Llegan las vacaciones, el periodo del año más deseado por muchos para relajarnos, descansar y romper con la rutina de todo el año.Atrás queda ya la "operación bikini"; lo hemos logrado... pero, ¿qué pasa ahora? En muchos casos, disminuye la actividad física, aumenta la comida (sobre todo la que nos aporta más grasas e hidratos de carbono) y la bebi…

Ya nadie duda de la importancia del desayuno dentro de nuestra alimentación. Sin embargo, ¿llevamos este concepto a la práctica de una forma correcta?En muchas ocasiones, no hacemos un desayuno adecuado a nuestras necesidades. Analizamos en este nuevo episodio del podcast “Consejos y trucos de Nutrición de ComeconSalud.com”, por qué es tan importan…

Bienvenidos a esta nueva sección de ComeconSalud.com: el podcast "Consejos y trucos de Nutrición de ComeconSalud.com".Desde hace tiempo, muchos lectores del blog y seguidores de redes sociales nos habéis pedido que incluyéramos otros formatos en el portal de Nutrición. En concreto audio y video.(ATENCIÓN: Encontrarás el reproductor de audio al fina…