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Para los viajeros y los aventureros a los que les gusta el buen rollo. El podcast de Ponseti te aporta información útil, se hace eco de las últimas noticias relacionadas con la aventura y te cuenta las experiencias más apasionantes que han vivido sus colaboradores, gente que viaja más que Willy Fog: Ángel Colina, José Luis Angulo, Chema Rodríguez o Carlos Barrabés. En directo los sábados a las 06:00 y a cualquier hora si te suscribes.
 
En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com
 
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Hoy te traigo una historia de emprendimiento con el creador de T2GO, una empresa española que está ayudando a muchos entrenadores y deportistas de resistencia. La historia de David me conmueve especialmente, porque fue capaz de unir su profesión de ingeniero con lo que más le gustaba: el deporte. Tenerle hoy aquí y aprender de su historia es todo u…
 
En este programa viajamos en moto por todo el mundo con dos historias: La primera es Elsi Rider, que hace 6 años que cogió la suya para empezar por la India, luego vino el resto. El Cáucaso, Mar de Aral, Arabia, Valles Verdes, África. Y la segunda historia son Vicente y Fernanda que llevan 4 años y ahora se encuentran en Dubai…
 
En este episodio entrevistamos al que ha sido el entrenador de Javier Gomez Noya en su época de oro en la que ganó sus 5 campeonatos mundiales. Esta charla está plagada de anécdotas reales del día a día de los mejores triatletas del mundo. ¿Qué supone gestionar la agenda, los entrenamientos y el día a día de un campeón? ¿Qué debe hacer un entrenado…
 
Hablamos con Alejandro Caballero sobre Summits on the Air (SOTA), un programa de premios para radioaficionados que fomenta la operación portátil en áreas montañosas. Y conocemos el nuevo proyecto de Nacho Dean ‘La España Azul’, la primera expedición en barco a vela de carácter científico-divulgativo por las costas españolas y portuguesas…
 
Comenzamos hablando con Carlos Soria que ya se está preparando para volver en primavera al Himalaya. No desiste en su idea de terminar los 14 ochomiles con 84 años. Y conocemos a José e Inés, una pareja que desde que se conocieron no ha parado de viajar. Llevan más de 30 países y tienen el blog: descubriendomundojuntos.com…
 
Ana Maroto nos habla del proyecto de turismo responsable y sostenible en las islas del Parque Nacional de Orango en Guinea Bissau, un lugar que invita a los visitantes a preservar su biodiversidad y conocer de cerca la cultura bijagó. Conocemos a Javier Hervás que este verano, con casi 40 grados, ha recorrido en bici desde Córdoba hasta Lisboa…
 
Nos visita nuestra motorista de cabecera, Alicia Sornosa. Tiene nuevos proyectos, como el podcast ‘De 100 a 0’ o sus continuos viajes. Se va a Uganda a finales de este año para recaudar fondos para la ONG Woman Rising for África. También hablamos con la actriz y cantante Alejandra Boto, embajadora de la Perrotón España que se celebra en octubre…
 
Viajamos a Roma con Juan Claudio Ramón, autor de ‘Roma desordenada’ un libro para una persona curiosa, amante del arte y de la historia. Viajar a Roma es siempre algo increíble, pero vivir en Roma durante una buena temporada para poder recorrerla con la certeza de que la fecha de partida, aunque segura, no es inminente tiene que ser el culmen de un…
 
Javier Gómez Valero es el director de la revista Desperta Ferro. Nos habla del nuevo libro ‘Moros. España contra los piratas musulmanes de Filipinas (1574-1896)’ de Julio Albi de la Cuesta. También hablamos con Helena Palau, autora de ‘Supongamos que viajo sola’. Una aventurera que construye un recorrido fotográfico por los lugares que le han hecho…
 
‘Vive tu pueblo’ es un proyecto del periodista Paco Mayoral en el que trata de dar a conocer todos los pueblos de España que tienen menos de 50 habitantes con ayuntamiento propio: en este momento casi 600. También hablamos con Santiago Fernández, director de experiencia de cliente de Renfe, sobre el proyecto piloto que han puesto en marcha para via…
 
Hoy cerramos la tercera temporada junto a Iván Raña, pionero del triatlón en España. Hablamos de sus aprendizajes tras ser Campeón del Mundo de Triatlón y de cómo entiende el mundo del entrenamiento y la carrera. Es una entrevista diferente en la que la variable "mentalidad" y "psicología" cobra importancia. Probablemente no hayas escuchado antes a…
 
Karlos Simón es un amante de los mares y océanos y defensor a ultranza de los tiburones. Lleva desde 1988, desde su bautismo de buceo en Cayo Piedra en Cuba dedicándose al submarinismo y los escualos. Hablamos también con Belén Orive que se dedica a viajar y bailar. Es la fundadora de MdjemAfrica y diseñadora de viajes de baile para mujeres en país…
 
Hoy descubrimos las Kettlebells como competición. Desgranamos las diferentes modalidades que existen, veremos cómo se compite y qué es lo que tienen que hacer los deportistas. Charlaremos con el campeón del mundo en su ggee sobre los beneficios y los inconvenientes del uso de las kettlebells como deporte. Además, descubriremos a Joan Rodriguez, atl…
 
Como cada verano ponemos el foco en la montaña y en los peligros de subir sin ir suficientemente preparados. Hablamos con el Teniente Fernando Rivero, Jefe del Servicio de Montaña de la Guardia Civil. Y viajamos en bici con Miguel Silvestre y su proyecto Kilómetro 0, recorridos que unen la península ibérica de más de 3 mil Kilómetros…
 
En este episodio hablamos de las consideraciones que tenemos que tener para entrenar OCR (carreras de obstáculos) ¿Qué necesidades tiene un corredor de OCR? ¿Cómo debe ser su entrenamiento? ¿Es para todo el mundo? Hablamos de todo ello con uno de nuestros deportistas, competidor de OCR a nivel nacional e internacional, Jose Agraz. Puedes encontrar …
 
Así se llama el libro de María Belén Bisotto y Luis Garnero: Belu y Lucho descubrieron que la vida que llevaban no les permitía ser todo lo libres que deseaban y partieron en un viaje por América, en una Volkswagen Kombi, sin fecha de regreso, ni plan ni rumbo fijo. También conocemos a Santiago Sánchez que está caminando de Madrid a Qatar con fines…
 
Evitar lesiones y molestias es una de los mayores quebraderos de cabeza para los deportistas. ¿Qué puedo hacer para no lesionarme? ¿Cómo puedo protegerme de sobrecargas y descompensaciones ? Hoy hablamos con Dani Blanco para obtener recursos prácticos y sencillos que nos permitan entrenar durante más tiempo sin caer en una lesión. Programa CORE MAS…
 
Nos vamos a Enciso en La Rioja para adentrarnos en el mundo de los dinosaurios. Nos acompañan Ramón Gil, director general de Turismo y Víctor Fernández director del Parque Paleoaventura, el Barranco Perdido. Además hacemos la 'Ruta de los Dinosaurios' con el guía Juan Pedro Paleo y conocemos la reserva de la Biosfera de la mano de Susana Gómez Uriz…
 
Eneko Llanos llegó a pensar que el Ironman no era lo suyo porque tuvo que abandonar en sus dos primeros intentos, pero a partir de ahí lo ha ganado todo y ha competido al más alto nivel durante 30 años (2 Olimpiadas, Campeón del Mundo, 2º en el Ironman de Hawai y ganador de varias carreras Ironman) Hoy nos sentamos con él para conocer al deportista…
 
¿Por placer o por adicción? En el programa de hoy vas a conocer una realidad de la que poco se habla. Te invitamos a escuchar este programa con una actitud reflexiva y sobre todo que des respuestas a las preguntas que Infantes nos plantea al final del mismo. Este programa no persigue que entrenes más... este programa es para que entrenes MEJOR. Esp…
 
Viajamos a este pueblo de Jaén, considerado uno de los más bonitos de España. Nos acompaña nuestra compañera Sonia Padilla que nos presenta a los diferentes invitados y paisajes de la zona. Hablamos con Francisco Reyes, presidente de la Diputación de Jaén y Antonio de Las Eras, alcalde de Baños de la Encina. Entre las muchas actividades que podemos…
 
Hoy entrevistamos a Chema Arguedas, escritor y especialista en nutrición y entrenamiento en ciclismo. Durante los últimos años sus libros han llegado a más de 100.000 personas. Con él tratamos temas de actualizad en el mundo del ciclismo, cómo mejorar sobre la bici, cómo entrenar y cómo ve el panorama actual en el mundo del entrenamiento. Puedes de…
 
Reflexión y análisis sobre la decisión tomada de aplazar la prueba. Desde Octagón, el director de eventos, Aitor Giménez, cree que la fecha optima sería en el mes de septiembre. Así mismo, Fernando Escartín - desde el club ciclista Edelweis - ha explicado que la decisión de aplazar la prueba es la correcta por la salud de los ciclistas. Nos ha acom…
 
Ser capaces de entrenar con altas temperaturas se nos está haciendo cuesta arriba a más de uno. En este episodio, te cuento cómo responde tu cuerpo a las altas temperaturas y qué es lo que necesitamos incluir para minimizar los efectos adversos del calor. Ya no se trata de beber agua sin más o de salir en las horas frescas del día; debemos ir un pa…
 
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre la condromalacia o condropatía rotuliana. - Diferentes estados de esta lesión. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo - Cómo se diagnostica - Cuales son las causas más frecuentes que la provocan - Cómo puedes mejorarla y qué hacer durante el proceso - Recomendaciones personales por parte de Dani. - …
 
Santiago Sierra es el autor de este libro sobre Juan de Santander, en el que recoge la historia de uno de los acontecimientos más importantes de la historia, la expedición de la Armada Española encargada por el rey Carlos I, para llegar a las islas de Molucas, en busca del tesoro de la época en Europa, las especias. Nuestra aventurera de este progr…
 
En este episodio, y junto a Daniel Blanco, hacemos un repaso de cómo afrontar un programa de fuerza aplicado a ciclistas. ¿Qué necesidades tiene un ciclista en función de su modalidad? ¿Qué tipo de estímulos y ejercicios pueden ayudarle más? ¿Qué es imprescindible en el entrenamiento de fuerza de un ciclista? Hoy resolvemos estas y otras cuestiones…
 
Mercè Jiménez García es la autora de ‘Dog Trip. Pateando el norte de España con tu perro’ una guia que nos descubre algunos de los destinos y planes más dog friendly. La Aniridia es una enfermedad minoritaria, una patología ocular y hereditaria cuyo síntoma evidente es la ausencia de iris. Yolanda Asenjo es la presidenta de la Asociación Española d…
 
En este episodio, Antón Ruanova nos descubre las propiedades y los efectos que tiene el agua de mar en nuestro rendimiento. ¿Se puede beber el agua de mar? ¿Hay que tratarla de alguna manera? ¿Qué beneficios podemos obtener en nuestro rendimiento gracias al agua de mar? ¿Cómo tomarla, en qué formato y con qué frecuencia? Estudios mencionados en el …
 
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre el manguito rotador. - Características de su dolencia. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo - Cómo se diagnostica - Cuales son las causas más frecuentes que provocan sus problemas - Cómo puedes tratarlo y qué hacer durante el proceso - Recomendaciones personales por parte de Dani. ----------------…
 
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