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Psicoespaciodeautoencuentro

Lisbeth Carolina Palencia Eleizalde

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Un espacio dedicado a la psicología con temas comunes del día a día en consulta. Aquí encontrarás temas de salud, patologías y la importancia de buscar ayuda en esos momentos que la vida no marcha bien. Siente la confianza, un espacio para ti y un espacio para mi encontremos juntos un camino. Dirigido por la psicólogo Lisbeth Palencia. Para consultas ingresa aquí https://linktr.ee/Psicologo_LisbethPalencia
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La navidad trae consigo mucha presión, se asocia al compartir, regalos, momentos sin embargo, existen personas que la navidad es un momento de soledad, doloroso de recordar la pérdida. Es necesario vivir el duelo en todas las etapas, saber que si podemos llorar, que si vamos a recordar y no es pasar la página y decir nada pasó, por el contrario es …
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La invalidación EMOCIONAL se produce cuando alguien descarta, ignora o rechaza los sentimientos y emociones de una persona. Todos podemos llegar a ser invalidantes en algún momento, el problema es cuando la inválida se convierte en un patrón sostenido. En éste episodio te muestro las 4 formas más comunes.…
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La dependencia emocional no es más que una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia su pareja u otro vínculo afectivo. Lo que no resolvemos a lo largo de la vida, lo expresamos a través del miedo, la desesperanza y la apatía. Descubre qué puedes hacer ante la dependencia emocional.
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Generalmente cuando hacemos algo que nos gusta nos mantenemos motivados, pero a veces nos toca hacer cosas por compromiso y no necesariamente nos hacen felices. Aquí te digo algunas estrategias qué puedes emplear para mantenerte motivado. Algo que debes saber es que nadie se hizo exitoso de la noche a la mañana, existe el fracaso, la tristeza para …
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La realidad nos resulta difícil de aceptar porque deseamos mantener la ilusión de que una persona mala tenga malos resultados y una persona buena tenga una vida plena. Un podcast reflexivo sobre la vida, la injusticia y los verdaderos placeres. Si estás pasando un momento difícil, levántate sigue adelante por muy injusto que te parezca.…
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La relación de pareja no debe asfixiar, aquí encontraras como la necesidad de cariño que vale todos tenemos esa necesidad se transforma en una exigencia desmesurada y asfixiante. Muchas veces la necesidad de amor nos lleva a elegir a cualquier pareja inclusive irrespetando las necesidades de la otra persona.…
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Las relaciones tóxicas son aquellas en las que sufrimos constantemente aunque haya amor, nos quitan la libertad, la iniciativa y nos dañan como individuos. Las dinámicas más enfermizas son el chantaje emocional, la codependencia y los celos. Aquí encontraras todo sobre el chantaje emocional y señales de alerta. Recuerda que no estás sólo o sóla y e…
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Algunos teóricos afirman que existe envidia de la buena sin embargo, eso no es envidia es admiración. Una persona envidiosa por naturaleza es conflictiva, recurren al lenguaje burlón. Aquí encontraras señales de alerta y si eres tú el envidioso algunas sugerencias para acabar con ese sufrimiento.
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La envidia una emoción de la que estamos rodeados. Definida como el sentimiento o estado mental que produce dolor y desdicha por lo que tiene el otro en talento, inteligencia, éxito, dinero, belleza o simple suerte. Pero también es el pesar o la amargura que siente una persona cuando a su prójimo le va bien.…
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Todos en algún momento hemos optado por el silencio y guardar lo que sentimos en el fondo de nuestro ser por las razones que sean. Aquí encontraras la importancia de no hacerlo y cuáles son los ingredientes esenciales para expresar nuestros sentimientos y entender las necesidades del otro.
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Vivir sufriendo es vivir condenados al pasado, al cuestionamiento a la insatisfacción. Aceptar la realidad significa no desesperarnos, buscar el sentido a las cosas, aprender a vivir con lo que tenemos y ocuparnos en tomar decisiones apropiadas que te permitan vivir en bienestar y plenitud.
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Todos en algún momento nos hemos planteado objetivos al finalizar el año, para iniciar un año nuevo con mayor estructura una base más clara de lo que queremos y no queremos. Es chistoso pero cierto pero a mitad de años muchas personas mueren en el intento y son temas de consulta psicológica. Descubre la manera de realizar objetivos por un 2022 de e…
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Vivir buscando la aprobación de los demás anula el verdadero ser de nuestra esencia, de lo que somos y queremos. Al buscar la aprobación se genera estrés y ansiedad, nos anulamos como individuos, perdemos la libertad, dejamos nuestras necesidades para dar paso a las necesidades y gustos del otro. Por último dejamos de comprender que existen muchas …
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