Cultura, CrossFit y Actualidad. Explorando diversas perspectivas globales.
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Welcome! This podcast has episodes in English & Español. Conversations by Martha Lluch -artist behind the Little Raging Warrior Project- focused on the intersection between creativity and healing from trauma. A space filled with insights from healthcare practitioners both from the traditional and alternative perspectives, holistic healers, artists and dear soul friends that have influenced my own journey. as I learn to navigate the world beyond my own traumatic experiences. ----------------- ...
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Tras sufrir dos operaciones, un cambio de hogar, de box y vivir las inundaciones de la Dana, ha sido una temporada de altibajos para nuestro querido atleta Fabi Beneito. En este podcast nos cuenta cómo está siendo su proceso de recuperación.
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S3 - EP4 Charlamos con CALUM CLEMENTS
1:27:51
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1:27:51En el episodio de hoy, traemos a un invitado especial. Un atleta que confió en la programación desde sus inicios. Comenzó como cliente y gracias a su esfuerzo, dedicación y confianza consiguió formar parte del equipo de atletas de elite y cumplir su sueño de competir en los CROSSFIT GAMES. Calum Clements nos hace su resumen de la temporada y su exp…
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S3-EP3 Hacia dónde va el CROSSFIT de Élite, preparación para Dubai y nuevas tendencias de entrenamiento
1:12:04
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1:12:04Nos juntamos una vez más esta vez no sólo para hablar de las preocupaciones que tienen los amantes y practicantes el deporte de Elite, sino para charlar sobre nuevas tendencias de entrenamiento y cómo vamos a preparar el dubai championship.
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EL CAMINO A CUMPLIR UN SUEÑO S3 - EP02
1:12:11
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1:12:11Hoy nos juntamos con dos atletas que lo dejaron todo para luchar por su sueño. Para Aniol, su sueño era competir en los Crossfit Games. Para Alexander, simplemente convertirse en su mejor versión. #trainculttalks #crossfitgames
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S03 - Crossfit games 2024
1:40:53
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1:40:53Hoy, nos volvemos a juntar tras muchos meses de parón. Lo que debería ser una amigable charla sobre las experiencias vividas de un sueño cumplido, se torna en la explicación de lo que fue, una auténtica pesadilla. ¿Cómo se vivió in situ? Nos juntamos Mikel, Alex y nuestro invitado especial Pablo Cazalis. Pablo, es el organizador de una de las trave…
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S02 Ep.09 | Brian Friend, ¿realidad aumentada en crossfit?
1:13:39
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1:13:39¿Te imaginas sentir lo que vive un atleta a través de unas gafas de realidad aumentada? Hablamos con Brian Friend sobre su trayectoria en el mundo del CrossFit y su visión de este deporte en la actualidad.
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S02 Ep.08 | Todos los secretos de Velites
1:10:10
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1:10:10Vienen Mati y Andoni a contarnos como funciona una empresa como Velites.
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Los atletas nos cuentan como se encuentran para la competición, como han sido sus últimos meses física y emocionalmente, y sus objetivos futuros.
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¿Tal vez no seria mejor construir una ciudad con forma de esfera en vez de linea?
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Crossfit, el evento de Traincult, la gente, el merchandising y los eventos que están por venir
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S02. Ep04 | Análisis de los games. ¿Que hacíamos en iowa? ¿Que pasa con oihana?
1:13:30
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1:13:30Crossfit games, ¿Que pasa con el positivo de oihana? Análisis de Fabi Beneito, Alexia Williams y Michal Wesolowski. Las aventuras en Riceville, iowa.
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Vivimos en tiempos donde es posible reinventarse y cambiar nuestro rumbo de vida, sin embargo, no todos sabemos cómo navegar la incertidumbre del cambio y las crisis que eso conlleva. Por esto he invitado a Jhanan Naime, amiga y tarotista excepcional donde exploramos el tarot, mas allá del medio esotérico. Con ella tocamos temas como: el tarot como…
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Trigger warning: This episode revolves around experiences of sexual violence. To heal from sexual violence can be a long and difficult journey, often shadowed by shame. But what many ignore is that sexual violence is present in every culture and across demographics, the taboo's around this subject perpetuate the cycles of abuse. Which is why I have…
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Vivimos en un mundo que sobrevalora la productividad y está dominado por un exceso de energía masculina. Sin embargo, muchas mujeres han sentido el llamado a reconectar con su energía femenina, pero no saben cómo accederla. Por esto he invitado a la arquitecto y artista Sophia Soriano, para hablar sobre como ella a través del arte y pintando úteros…
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Nos juntamos esta vez en valencia, para hablar de crossfit, viajes y hamburguesas! Novedades con los crossfit games de este año, ¿fikowski lanza un desafío? Esperamos que os guste.
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High sensitivity is often looked as a weakness -or as being high maintenance- and many don't know that this is a trait present in 20% of the human species. But the truth is that Highly Sensitive People or HSP's possess a unique way to process information and see the world around them. For this reason, I brought my friend, Depth Therapist & a Coach …
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Uno de los grandes bloques al sanar esta en patrones que repetimos sin saber de dónde vienen. La terapia sistémica (Constelaciones Familiares) ofrece una oportunidad a examinar nuestros linajes y encontrar el origen de esos patrones. En este episodio hablo con la Coach sistémica Anastasia Gomez, he indagamos sobre: Que es la terapia de Constelacion…
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The healing journey can be filled with numerous roadblocks, most of them can be internal, tied to what lives in our subconscious. This area can be tapped with techniques like Hypnosis therapy. But that can be a scary subject, especially for trauma survivors. Mostly due to a high-level of misinformation or misrepresentation of the subject. So for th…
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La creencia de que el arte es exclusivo y a veces inalcanzable, es muy presente en muchos de nosotros. Pero el arte puede ser una poderosa herramienta para sanar y aprender a navegar los momentos más retadores de la vida. Por eso he invitado a mi amiga de la vida y artista Fernanda Fuschino, con ella hablamos de temas como: El arte como medio para …
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Healthcare practitioners need to understand the long-term effects of trauma in the nervous system to properly support healing in survivors. This is known as trauma informed care. But finding these trauma informed practitioners is extremely hard to do. That is why I invited my friend and RHN Coach Cassandra Hope for this conversation about: What tra…
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S2. EP02 | Rajadas por todos lados, ¿Que ha pasado en esta competición? -Alex se sincera- CrossFit Semifinals
1:14:54
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1:14:54Lo primero de todo ¿como están los maquinas? , ahora en serio, nos disculpamos por que estábamos mas pinchados que muñecos de vudú. Además de otro podcast con ambiente ruidoso. ¿Que hemos aprendido en Berlin? Analizamos la competi, cosas buenas y malas. Y como siempre, review turística. ¿Que nota le damos a Berlin?. Sitios recomendables para comer …
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S2. EP01 | ¿Polémicas con los jueces? Sensaciones post Berlin Semifinales ¿Deberes hechos? (W/ Fabi, Aniol & Oihana) CrossFit
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1:29:24Resaca emocional, back to the routine. Después de la montaña rusa de emociones que hemos vivido este finde en Berlin, hablamos con Fabi, Aniol y Oihana sobre los momentos tan polémicos Durante el evento, así como sus sensaciones durante el evento y sus descubrimientos mas personales. Hablamos de reflexiones, lecciones aprendidas y los consejos de n…
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Want to explore the intersection between Creativity and Healing? Understand what does it mean to be creative and why is it important for your mental health and live altogether? Then I invite you to listen to conversations with the people that had helped me along my own journey of learning to navigate life after trauma, in kinder more generous way! …
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Quieres explorar la intersección entre la Creatividad y Sanar? Te gustaría entender lo que significa ser creativo y por qué es tan importante para tu vida y salud mental? Entonces te invito a que escuches estas conversaciones con las personas que me han ayudado a aprender a navegar la vida de una manera mas compasiva y generosa, mientras descubro q…
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Ep. 39 | ¿Fronning vs Crossfit?, ¿Como sobrevivir a un viaje en avión? nos vamos a Berlin
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Ep. 38 | Quarterfinals
1:17:39
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1:17:39Por fin nos juntamos los 4 en persona, nos vamos hasta valencia y comentamos como han ido los cuartos de final, como los hemos vivido y que es lo siguiente.
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Nos juntamos alex (@mr_weak7), mike (@coachcfz) y hugo (@hugomg) para hablar sobre los open del 2023, que nos han parecido, y lo que esta por venir. Disfrutarlo!
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Ep-36 | Alfonso Chamorro y Rodri mora
1:47:22
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1:47:22Nos hemos ido hasta madrid para entrevistar a Alfonso Chamorro (Director del madrid crossfit championship) y a Rodri Mora (tambien conocido como Bullerwins). Hemos hablado de campeonatos, precios, criticas, sistemas de puntuaciones, y como siempre, demasiadas tonterias. Perdon por la chapa desde ya! Esperamos que os guste. @hugomg @mr_weak7 @Coachc…
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EP. 35 | Miami Recap ft. Maribel y Pablo
1:10:19
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1:10:19Alex y hugo se juntan con Maribel y Pablo para contar un resumen sobre como ha ido la competicion.
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EP. 34 | Dubai recap ft. Aniol / Oihana / Fabi
1:34:41
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1:34:41Nos reunimos para entrevistar a Aniol, Oihana y Fabi y que nos cuenten que tal ha sido su experiencia en Dubsi.
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EP. 33 | Clasificatorios y competis
1:11:48
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1:11:48Ya era hora de juntarnos y comentar los clasificatorios y competiciones que hemos tenido últimamente, que con el Rogue, Dubai, Miami, la Rioja... se empezaba a acumular el trabajo! Como siempre muchas risas, esperamos que os guste.
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Nos juntamos para hablar sobre la competición "Madrid Crossfit Championship". Como la hemos vivido desde dentro y los posos que ha dejado. Si te gusta suscríbete!
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EP. 31 | CROSSFIT GAMES
1:20:59
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1:20:59Después de mucho tiempo sin grabar, nos juntamos para comentar la experiencia crossfit games, como la hemos vivido desde dentro y os contamos todos los detalles.
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EP. 30 | Confesiones ft. Fabi y Aniol
2:26:07
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2:26:07Tenemos un capítulo especial, un poco más largo, donde tenemos una charla con Fabi Beneito y Aniol Ekai sobre los cambios que tuvieron en su vida a principio de año. Se sinceran mucho sobre varios temas, y seguro que alguna ampolla se levanta. Esperamos que os guste. Abro paraguas
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EP.29 | LOWLANDS
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1:25:07Analizamos el fin de semana de lowlands, el performance de los atletas de training culture y lo que hemos podido ver interesante en esta competición.
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Vamos a analizar el fin de semana de cuartos de final de equipos y tenemos la suerte de contar con uno de los invitados mas queridos por el publico!
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EP. 27 | Nutrición aplicada a la planificación deportiva ft. Yolanda Jimenez
1:10:23
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1:10:23Yolanda Jimenez es la nutricionista deportiva de training culture. Lleva todo tipo de atletas y ha venido el fin de semana para acompañar el equipo en el clasificatorio de Quarterfinals. Hugo y Mike le entrevistan para que nos explique a todos la importancia de una buena nutrición, lo importante que es que vaya de la mano de la planificación deport…
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Hablamos sobre los quarterfinals, los wods, los atletas, quien ha dado la sorpresa y a quien echamos en falta. Comentamos los problemas que ha habido con los equipos y analizamos el panorama actual.
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EP. 25 | ZURRASTI Ft. Nuru Dabai.
1:05:06
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1:05:06Hablemos de los open. Nos juntamos con nuestro amigo Aniol, campeón de el Open 2022. Charlamos sobre los wods, los cambios en la estructura de los open y sobre las sorpresas que nos hemos encontrado en el leaderboard!
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EP. 24 | WODAPALOOZA ft. Pablo & Oihana
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1:07:29Lo primero disculparnos por la calidad del audio, aprovechamos uno de los momentos tranquilos del viaje para grabar el podcast en el coche! Queríamos juntarnos para recapitular la competición del equipo y de Oihana, dos tremendos resultados y una competición para no olvidar, y volver cada año. Esperamos que os guste…
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EP. 23 | Recap del año 2021 + Bombazo de invierno
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1:25:46Nos juntamos el día 31 con nuestro amigo Pablo Cazalis para hacer una recapitulación del equipo de training culture a lo largo del año, profundizamos un poco en las dos competiciones de Ciudad Real y Madrid. Como siempre muchas tonterías y risas, y para acabar, un bombazo!
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HABLEMOS DE DOPING | EP 22. DR. MIKEL IZQUIERDO
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1:29:42En el capitulo de hoy tenemos la suerte de contar con coach mike, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, que viene para arrojar algo de luz en un tema tan complicado como este que lleváis tiempo pidiéndonos que hiciéramos.
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Tras la primera parte de la entrevista se nos une un invitado archiconocido ya, el gran Pablo Cazalis. Hablamos todos de lo que significa ser un atleta, las dificultades que se pueden encontrar a día de hoy los atletas, nos dan consejos para los iniciados y para los veteranos.. y sobre todo, muchas risas.…
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EL PRECIO DEL EXITO | EP 21. FABI BENEITO
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1:05:58Nos juntamos para charlar con el gran Fabi Beneito. Hablamos sobre sus objetivos fuera del crossfit, su vida anterior, que otros deporte hacia y sus sueños fuera de este deporte. Po supuesto también hablamos a cerca de su entrenamiento, su preparación, nutrición, la relación con sus compañeros y entrenado, y nos dice que le gustaría hacer con su en…
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Hoy tenemos la suerte de contar con la presencia de la chica mas fit de España! Hablamos con Oihana sobre los clasificatorios para Games, los WODs que mas y menos le han gustado y charlamos sobre sus expectativas de cara al próximo año. @oihanamoy
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Nos juntamos todo el team para hablar de lo que ha ocurrido en los semifinales y mas en concreto sobre los resultados de los atletas españoles. Que nivel! Novedades, noticias y que nos ha llamado la atención, y como siempre, risas!
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Nos juntamos (alguno con retraso) para hablar de lo que hemos visto en los teams quarter finals, como han vivido alex y el equipo el fin de semana, que va a pasar con el equipo de aquí en adelante, y comentar algunas noticias que nos han parecido interesantes.
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Nos juntamos en este capitulo para comentar que ha pasado en este fin de semana de quarter finals, quien la ha petado, quien se ha quedado muy cerca y quien nos sorprende no ver en esa lista. También tenemos una mini entrevista a un invitado sorpresa del que probablemente nos hayáis oído hablar mas veces!…
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Nos juntamos un día mas para comentar los resultados del Open. Hemos hecho el 21.3 y el 21.4 y el leaderboard esta que arde.
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Hablamos a cerca del 21.2, las sensaciones después de haberlo hecho. Que hemos visto en las diferentes clasificaciones y como esta el panorama Nacional. Comentamos el impresionante resultado de Oihana Moya! No te lo puedes perder!
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