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Soy experta en manejo de estrés y hábitos saludables, ayudo a personas con kilos de más, que no se sienten satisfechas con su cuerpo, están agobiadas con tanto trabajo, y se sienten física y mentalmente agotadas. En este canal te damos recomendaciones y te ayudamos a cuidar tu salud, para que te sientas más satisfecho con tu cuerpo, le bajes al estrés, y nutras tu mente y tu cuerpo de manera sana. Me llamo Myriam Casco y soy PhD en Biotecnología, Ing. Farmacéutico, Coach de Salud y Nutrición ...
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En este video te muestro cómo el estrés afecta diferentes aspectos de tu vida y que seguramente viene de un problema raíz, algo que necesitas trabajar para poder soltar esa actitud de estrés. Empieza a practicar desde ya. Abrazos. Dale like al audio y suscribete a mi canal Si quieres más información Visita mi sitio en http://bit.ly/2Mo1NfG Sígueme …
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En este audio te muestro como el estrés afecta diferentes aspectos de tu vida y para que no se convierta en un problema mayor te recomiendo que empieces a trabajarlo desde ya. Abrazos. Dale like al video y suscribete a mi canal Si quieres más información Visita mi sitio en http://bit.ly/2Mo1NfG Sígueme en facebook https://www.facebook.com/BennuWell…
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En este episodio te cuento mis dos pasos para relajarme y frenar a tiempo el miedo que puede presentarse cuando probamos situaciones nuevas en la vida. Te comento también como me he conectado con mis nuevos asesorados. Hacer click con los otros no siempre es sencillo.
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¿Quieres mejorar tu salud? ¿Estás en un proceso de cambio? ¿Quieres un estilo de vida más saludable? En este video te doy 7 factores para tener más salud, si los sigues te ayudarán a cuidarte y tengas un estilo de vida más sano. Dale like y suscríbete al canal ¿Quieres más tips y consejos sobre vida saludable? Visita mi sitio en http://bit.ly/2Mo1N…
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¿Quieres mejorar tu salud y nutrición? Un coach te ayuda a enfocarte en las acciones concretas que debes realizar para que alcances la Salud que deseas. Para mejorar tu salud necesitas más que tratamientos médicos, necesitas un cambio de perspectiva para que te empoderes y tomes decisiones asertivas en tu salud. Un coach de Salud puede ayudarte en …
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Te ha pasado que ¿No encuentras razones que te motiven a alimentarte mejor? y lo peor es que lo notas en tu ropa. Bueno aquí te dejo un audio con 5 buenas razones para que empieces hoy a cambiar tu manera de nutrirte. Besos Visita mi sitio en http://bit.ly/2Mo1NfG Sígueme en facebook https://www.facebook.com/BennuWellness/ Descarga la masterclass "…
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En este episodio tratamos porque es importante tener estrategias para lograr un cambio sostenido en nuestras vida, no solo a nivel laboral, establecer una estrategia te ayuda a alcanzar cualquier objetivo inclusive del tipo psicológico, de mentalidad, o para practicar hábitos saludables, o bajar de peso, tomar consciencia de la importancia de tu ob…
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En este episodio muy cortito te hablo sobre la importancia de establecer objetivos con actividades realistas. Se que muchas veces pensamos que podemos realizar mil actividades en un día, sin embargo el día solo tiene 24 horas. Necesitas enfocarte y una manera es enfocarte en un objetivo en concreto. Disfrutalo.…
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Bienvenido a Bennu Wellness, te damos recomendaciones de salud y nutrición. Un coach de salud y nutrición nos ayuda a enfocarnos en las acciones que debemos realizar para que pasemos de tu estado actual a un estado de salud deseado. No podemos solo comer lo que está de moda, al practicar un estilo de vida saludable encontrarás la mejor manera de nu…
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