Los mejores podcasts de Ayurvedese (2025)

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116. Mis 5 tips para ORGANIZARTE y cumplirte 52:14

2h ago52:14

52:14

Este episodio es todo lo que yo hubiese querido saber sobre organización y estructura cuando comencé mi empresa. Te comparto: Cómo organizar tu semana de manera simple y directa para que no te sobrecargues pero te cumplas Cómo estimar tiempos de actividades para que no vivas presionada Cómo dejar de sentir que "no haces suficiente" y que no estás a…

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TAPPING: LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD 6:53

4h ago6:53

6:53

🔴 Puedes conocer los puntos que trabajaremos en la sesión en mi blog: Tapping: La Técnica que Cambia tu Relación con la Ansiedad. El Tapping, o TFT (Terapia del Campo Mental), es una técnica que utiliza la estimulación de puntos de acupuntura para reconfigurar cómo nuestra mente procesa pensamientos y emociones. En este audio, exploraremos una secu…

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Ayurveda, Ciencia y el Futuro de la Medicina 45:05

4h ago45:05

45:05

🌿 ¿Todo lo natural es bueno? Cuidado. Muchas personas buscan alternativas naturales, pero pocas saben cómo usarlas correctamente. En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, hablamos de los errores más comunes con hierbas como Ashwagandha, plantas medicinales y adaptógenos. También exploramos cómo la tecnología está cambiando el Ayurveda y la rel…

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163 - Las que decidieron ir por mas con Angie Ramirez y Alimar Lopez 1:15:07

6h ago1:15:07

1:15:07

Send us a text En este episodio Angie y Ali nos cuentan cuál ha sido su proceso, no solo comenzando Doterra, pero ya creciendo a niveles donde disfrutan de la libertad financiera, libertad de tiempo y cómo ellas nutren cada día su negocio y siguen lanzándose a ir por más. Síguelas en sus perfiles: Angie Ramirez: https://www.instagram.com/cura_esenc…

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Descubre tu Dosha Parte II 1:13:56

16d ago1:13:56

1:13:56

¿Sientes que nunca puedes relajarte, que el estrés te consume y que tu mente va a mil por hora? O al contrario… sientes que te falta energía, que te cuesta motivarte y que todo se siente pesado? Esto podría estar relacionado con un desequilibrio en tu Pitta o Kapha Dosha. En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, exploramos Pitta y Kapha Dosha,…

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YOGA NIDRA PARA LIBERAR EL BRUXISMO 37:37

13d ago37:37

37:37

Esta meditación guiada de Yoga Nidra está diseñada para relajar profundamente la mandíbula, el rostro y todo el cuerpo, liberando la tensión acumulada que provoca el bruxismo. A través de la relajación consciente y la reconfiguración de patrones mentales, se accede a un estado de calma donde es posible transformar este hábito de manera natural. Med…

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162 - Más allá de los ingresos residuales con Sandra Pagliuca 41:59

7d ago41:59

41:59

Send us a text Sandra es mi mentora y en este episodio ella cuenta un poco cómo se siente ser líder Diamante en Doterra, como se siente disfrutar de ingresos residuales y hablamos sobre los retos que les tocó aprender en los diferentes rangos que ha logrado en su camino. Aquí te dejo su Instagram: https://www.instagram.com/btacora.esencial/ Si quie…

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Descubre Tu Dosha (Parte I) 44:20

22d ago44:20

44:20

Descubre Tu Dosha (Parte I): Introducción a Vata Dosha | Latte de Cúrcuma Podcast Ep. 5 ¿Te sientes inquieto, disperso o con insomnio? ¿Tu mente nunca se apaga? Podría no ser estrés, sino un desequilibrio en tu Vata Dosha. En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, exploramos los fundamentos de los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), con un enfoq…

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115. Haz del journaling una herramienta para desatorarte, expandirte y alinear tu vida 37:15

15d ago37:15

37:15

Este episodio es todo sobre el poder transformador que tienen incorporar el hábito del journaling en tu vida y como puedes hacerle una herramienta que te ayuda a desatorarte, alinearte y expandir tu vida. Te comparto como escribir tienen el poder de ser un recurso que te sostiene en tus etapas complicadas y te ayuda a transformarlas en expansión pa…

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Somos Agua, Tierra y Luna 46:48

29d ago46:48

46:48

🌿 ¿Sabías que tu vitalidad e inmunidad depende de dos elementos esenciales en Ayurveda? 🌿 En este episodio exploramos agua y tierra, dos fuerzas fundamentales que influyen en nuestra salud física y emocional. También hablamos de: ✨ Ojas – la esencia de la vitalidad y cómo nutrirla. 🔥 Cómo los elementos se convierten en doshas y afectan la salud dig…

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DOSHAS: LA CLAVE DE LA SALUD AYURVEDA 9:09

27d ago9:09

9:09

Los doshas o humores biológicos son la clave para comprender el origen de la enfermedad y mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Hoy hacemos un primer acercamiento a los pilares de la salud Ayurveda. DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVEDA: https://www.youtube.com/watch?v=qXdCcR62f2Q ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrar…

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161 - Midway en el camino de Doterra con Giovanna Bianchi y Nicole Buitrago 50:32

21d ago50:32

50:32

Send us a text A partir de este episodio vamos a estar compartiendo cómo se ve hacer Doterra un poco más down the road, por eso invité a Nico y Giovis, ambas rango Oro, para que nos cuenten su experiencia en estos años que ya llevan en Doterra. Les comparto sus Instagrams: Nico: https://www.instagram.com/nico.conesencia/ Giovis: https://www.instagr…

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114. No es más fuerza de voluntad, es más AMOR PROPIO. 36:11

29d ago36:11

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En este episodio te comparto como la disciplina y el accionar constante no se trata de tener más fuerza de voluntad y obligarte a hacer las cosas, si no que se trata de aprender a cultivar amor propio y usarlo como herramienta para sostener tu consistencia. Te comparto como e integrado este shift que me ha permitido ser constante con todas mis meta…

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TRATAKA PARA DORMIR DEL TIRÓN 27:13

1M ago27:13

27:13

Descubre qué es la meditación Trataka y cómo se practica. Una poderosa meditación visual para paliar el insomnio, calmar la mente y desarrollar la concentración. Indicada para aquellas/os que tienen dificultad para meditar con los ojos cerrados o sufren de mente inquieta. ¡Buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me e…

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160 - Multipassionate entrepreneurs en Doterra con Giselle e Ivanna 46:58

1M ago46:58

46:58

Send us a text En este episodio hablo con Giselle e Ivanna, ambas tienen diferentes proyectos y también hacen Doterra como negocio y están viendo resultados. Ellas cuentan por qué decidieron incluir Doterra, sus regalos inesperados y experiencia en general. Aquí te dejo los perfiles de Instagram de Giselle e Ivanna: https://www.instagram.com/gisell…

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159 - Full time job y Doterra con Vicky y Wendy 37:06

1M ago37:06

37:06

Send us a text En este episodio hablo con Vicky y Wendy, ambas líderes en mi equipo, ambas tienen un trabajo a tiempo completo y emprenden en Doterra. Hablamos un poco sobre qué las motivó a hacer Doterra, cuales han sido los regalos y los retos más grandes en este proceso. Aquí te dejo los perfiles de Instagram de Vicky y de Wendy: Vicky: https://…

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DUERME Y SANA EL CHAKRA DEL KARMA 40:20

2M ago40:20

40:20

En esta meditación sanarás el Segundo Chakra (Swadhisthana) que significa “la morada del yo”. Tiene una fuerte conexión con la mente profunda e inconsciente. Meditar sobre él despierta nuestros condicionamientos acumulados (karmas), entre ellos nuestros traumas. Trabajarás de manera segura a través del poder de la visualización. Te deseo buena prác…

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DUERME Y SANA EL CHAKRA RAÍZ 20:13

2M ago20:13

20:13

En esta meditación unificarás y reclamarás tu cuerpo físico, trabajarás el Chakra Raíz (Muladhara) a través de las sensaciones, su geometría sagrada (Yantra) y le pedirás a tu ser superior información a través de los sueños para sanarlo. ¡Te deseo buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como …

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Agni y la Sabiduría del Fuego en Ayurveda 42:36

3M ago42:36

42:36

En este episodio, profundizamos en el agni, el fuego digestivo esencial en Ayurveda, y cómo impacta en nuestra salud digestiva, mental y emocional. Aprende cómo la conexión mente-intestino influye en tu bienestar y obtén una perspectiva ayurvédica sobre las dietas modernas, las adicciones y el síndrome de burnout. Descubre herramientas prácticas pa…

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113. Meditación para manifestar tu año SOÑADO ☁️✨ 7:08

3M ago7:08

7:08

Esta meditación te ayudará a tener claridad y enfoque para accionar con mayor facilidad hacia las metas que tienes para tu nuevo año. Está diseñada para que se vuelva tu meditación de las mañanas que te ayuda a mantener tu compromiso contigo y a sostener tus sueños durante todo el año. ¡Esta meditación parte de mi RITUAL DE CIERRE E INICIO DE AÑO!✨…

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¿Qué es el Ayurveda? 44:05

3M ago44:05

44:05

En este episodio, aprenderás qué es el Ayurveda, cuáles son los cinco elementos, y porqué al cambiar tu entendimiento de los 5 elementos, comienza a cambiar todo. ¡Subscríbete para recibir notificaciones de los nuevos lanzamientos! Y sé parte de nuestra misión de ayudar al Ayurveda a llegar a más personas: - Déjanos una reseña - Comparte este podca…

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Mi historia con el Ayurveda 58:59

3M ago58:59

58:59

En este primer capítulo, conocerás cómo llegó el Ayurveda a la vida de Andrew y Yaz, y cómo te puede ser una gran herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal. Conocerás qué aspectos del Ayurveda han sido los más transformadores y cuáles son sus historias con el Ayurveda, no solamente las del pasado, sino sus visiones hacia el futuro.…

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LAS DIMENSIONES DE LA MENTE 18:11

3M ago18:11

18:11

Comprender las dimensiones de la mente, abre nuevas puertas de conocimiento, que profundizan nuestra práctica meditativa. ¿Preparados para expandir la mente? ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como Patricia Sanz. ¿CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA? (¡Muy recomendado para tu práctica!) 🔗 Recuerda v…

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158 - decisiones que nos trajeron hasta aqui 29:24

3M ago29:24

29:24

Send us a text En este episodio te cuento un poco de las decisiones que mi esposo y yo tomamos en pareja para ir construyendo la vida que soñamos. Para utilizar mi template de notion, aquí te dejo el link: https://www.soulfullinc.com/template-notion-vida-suenos También te dejo el episodio donde hablo de Strategic Thinking para diseñar tu vida de tu…

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SIMBOLOGÍA PREHISTÓRICA Y YOGA NIDRA 31:43

4M ago31:43

31:43

En esta meditación visualizamos símbolos de nuestra cultura prehistórica fuertemente enraizados en la memoria colectiva. Concretamente hoy visualizamos animales y naturaleza que han formado parte de nuestros mitos, ritos y cultos ligados a conceptos altamente espirituales y enraizantes. No es necesario discernir desde la mente consciente qué signif…

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RESPIRACIÓN CRÁNEO BRILLANTE - KAPALABHATI PRANAYAMA 12:39

4M ago12:39

12:39

Kapalabhati pranayama es una respiración que oxigena nuestro cerebro y trae foco y calma a nuestra mente. Es excelente para realizar en la mañana para empezar el día centrados o para practicar antes de la práctica de yoga, la meditación, un examen o presentación. Mejora el fuego digestivo, activa y tonifica hígado, páncreas y músculos abdominales. …

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DUERME FELIZ 39:51

5M ago39:51

39:51

Hoy vamos a practicar una meditación Yoga Nidra en la que realizaremos una visualización que nos traerá serenidad, felicidad y seguridad. Con la mente en calma, segura y feliz nos espera una noche de sueño tranquilo y reparador. Te deseo buen descanso. ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como Patricia Sa…

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RESPIRACIÓN LUNAR GUIADA Y RELAX 17:12

5M ago17:12

17:12

Hablamos sobre qué son los canales energéticos y cómo equilibrarlos. Aprenderemos a realizar la respiración Lunar y como aplicarla cuando lo sintamos necesario. ¡Buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como Patricia Sanz. ¿CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA? (¡Muy recomendado para tu prá…

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112. El antídoto para la presión, prisa y urgencia 46:20

5M ago46:20

46:20

En este episodio te comparto lo que para mí se ha sentido el antídoto para la presión. Me ha ayudado a ser más productiva mientras fluyo y disfruto, soltando la urgencia y la prisa por terminar cosas. Te guío por los 3 pasos que he incorporado muy intencionalmente en mis días y te comparto un ejercicio de escritura que te ayudará a integrarlos en t…

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YOGA NIDRA PARA LA MEMORIA 43:07

6M ago43:07

43:07

La memoria se puede ejercitar y mejorar gracias a los ejercicios realizados en estado de Yoga Nidra. Esta meditación está especialmente indicada para personas con problemas de memoria, en la tercera edad o simplemente deseen trabajar y mejorar su memoria. ¡Te deseo buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrar…

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¿CÓMO ME AYUDA EL YOGA NIDRA? 11:43

6M ago11:43

11:43

Hoy hablaremos de los beneficios que nos trae la práctica regular de Yoga Nidra. Cómo toda meditación, el Yoga Nidra tiene un propósito y unas técnicas concretas. Los diferentes métodos de meditación se adaptan mejor a ciertos tipos de mente. ¿Será el Yoga Nidra tu meditación ideal? ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontr…

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157 - Soulfull Consultations 20:29

6M ago20:29

20:29

Send us a text En este episodio te explico en qué consisten las consultas ayurvédicas, por qué esta herramienta te puede ayudar a empezar a tener ese bienestar que sueñas y mereces. Para agendar tu consulta, entra a este link: https://www.soulfullinc.com/consultas-ayurvedicas Si quieres conocer sobre el Reto MetaPWR, entra a este link: https://www.…

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YOGA NIDRA CUELLO, CABEZA Y HOMBROS 34:22

7M ago34:22

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Comenzamos tercera temporada de Exhala RELAX. Os quería hacer un regalo subiendo una nueva versión de una de las meditaciones más populares del canal: Yoga Nidra para cuello, hombros y cabeza. En mi opinión esta meditación es más potente que la anterior, espero que os traiga relax y descanso. Os la recomiendo si padecéis de migrañas, cefaleas, tini…

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156 - después de un mes en la playa 29:03

7M ago29:03

29:03

Send us a text Es la primera vez que me puedo ir un mes a la playa y seguir generando ingresos. Lo venía pensando desde hace 2 años y por fin se pudo lograr. Pensaba que iba a ser un copy paste de mi vida en la ciudad solo con más playa, pero la realidad fue muy diferente. En este episodio te cuento mis aprendizajes y lecciones, que definitivamente…

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111. El poder de la CONSISTENCIA: 5 tips para lograrlo 48:25

8M ago48:25

48:25

Este episodio es un boost de motivación si has estado intentando ser consistente con algún hábito, proyecto o meta pero no lo has logrado. También es para ti si estás a punto de tirar la toalla porque te comparto 5 tips que te ayudarán ser consistente en eso que quieres con mucha más facilidad y de forma sostenible. Vas a entender qué hacer y qué p…

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110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar 45:32

9M ago45:32

45:32

Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas. Te ayudará a cambiar tu perspectiva, soltar la presión y lograr anclarte de nuevo en ti para regresara disfrutar tu ahor…

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DUERME Y SANA LOS CHAKRAS 37:55

9M ago37:55

37:55

Me despido con este último episodio de la segunda temporada de Exhala RELAX. Os quería compartir esta relajante meditación para dormir profundo y sanar y activar los chakras. Es maravillosa, a mi personalmente me ayuda mucho a reequilibrar mi energía después de un duro día. ¡Nos vemos a la vuelta en Septiembre! Qué disfrutéis de vuestras vacaciones…

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109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor 36:30

9M ago36:30

36:30

Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti. Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones. Definitivamente es para ti si estás notando que hay muchas cosas que te generan incomodidad o tienes fricciones re…

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RELAJA LAS EMOCIONES CON YOGA NIDRA 36:29

9M ago36:29

36:29

Hoy hablamos sobre la fase de sentir los opuestos de la meditación Yoga Nidra. Está ideada para relajar la tensión emocional, en el podcast te explico como. ¡Buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como Patricia Sanz. ¿CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA? (¡Muy recomendado para tu práctic…

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108. Cuando ser positivo deja de ser positivo 33:23

10M ago33:23

33:23

Este episodio te ayudará a diferenciar entre el positivismo que suma y el positivismo que atora, estanca y hace la vida pesada. Te dará claridad sobre como usar el positivismo a tu favor. Lograrás diferenciar cuál es cuál, como se ve en la vida cotidiana y en qué momentos llegamos a crear positivismo que NO suma. Este episodio definitivamente es pa…

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155 - 5 pasos para crear tu marca personal 25:04

9M ago25:04

25:04

Send us a text En este episodio te cuento los 5 pasos a tomar para comenzar a crear tu marca personal y no, no hay que hacer todo un diseño de logo ni nada de eso, eso ya es después. Mientras tanto, este es el episodio que necesitas para comenzar. Links mencionados en el episodio: Waiting List para el próximo programa: https://www.soulfullinc.com/w…

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ACLARA EL SUBCONSCIENTE CON YOGA NIDRA 29:30

10M ago29:30

29:30

Una de las fases más importantes de Yoga Nidra es la menos comprendida. Hablo de la fase de visualización de imágenes ya sea de forma estática o dinámica. Habitualmente durante la meditación Yoga Nidra visualizamos imágenes agradables como el cielo, animales, naturaleza, etc. Podemos creer que este tipo de visualizaciones son tonterías o "happyflow…

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107. Así dejas de sentir que no haces suficiente 40:44

10M ago40:44

40:44

Este episodio es un kit de recursos para dejar de sentir que "no estás haciendo suficiente". Es todo lo que yo hubiese querido saber y tener, para sentir que todos los días estoy colocando la energía y acciones suficientes en mi día que me acercan a mis metas y sueños. Te comparto una nueva definición de hacer suficiente que aligera y al mismo tiem…

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106. La clave para dejar de autosabotearte 42:24

10M ago42:24

42:24

Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo. Te comparto por qué luchar en contra del autosabotaje NO ayuda, ni tampoco intentar deshacerte con urgencia de esto. Te explico qué hacer en su lugar para realmente dejar de autosabotearte de una vez …

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105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo 45:03

10M ago45:03

45:03

Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados. Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. . Desarrollar sostén y…

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10 MINUTOS - REEQUILIBRADO RÁPIDO DE MENTE Y CUERPO 14:32

10M ago14:32

14:32

Hoy os comparto una meditación express para cuando no hay tiempo pero necesitamos parar un momentito para bajar revoluciones. Es un PIM PAM, haremos rotacion de la consciencia por el cuerpo y la respiración alterna, nadi shodhana. ¡Buena práctica! ✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Me encontrarás en la app como Patricia Sanz. ¿…

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104. Atravesar cambios con serenidad y gracia 49:47

11M ago49:47

49:47

En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad. Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes hacer de manera tangible y simple para sostenerte en el proceso y usar cualquier cambio que se te presente en la v…

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103. Esto te va a ayudar a tomar decisiones sin miedo 34:21

11M ago34:21

34:21

Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir. Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar decisiones tanto grandes como pequeñas y ha hecho del proceso de elegir algo mucho más ligero. Te explico el benefici…

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154 - la pregunta más importante 26:16

11M ago26:16

26:16

Send us a text En este episodio cuento un poco de cosas que aprendí del protagonista en la serie The Gentlemen, salieron unas lecciones que hasta yo misma quedé sorprendida. Si quieres emprender conmigo y ser parte de mi equipo, entra a https://www.soulfullinc.com/quiero-emprender-contigo. Ahí tienes toda la información y si quieres podemos tener u…

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102. En antídoto para soltar el juicio y dejar de luchar contigo 26:12

11M ago26:12

26:12

En este episodio: Te comparto la herramienta que llevo años usando que ha sido medicina para dejar de juzgarme y que también ha ayudado a muchos de mis clientes. Te explico por qué estar en rechazo y juicio interno crea una guerra contigo que siempre vas a terminar perdiendo. Aprenderás el poder que tiene la aceptación y como te ayuda a encontrar u…

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