Tras firmar un trabajo con claras tendencias a la música tipo ‘disco’, Lua Lipa presentó su tercer disco, ‘Radical Optimism’ mirando al eurodance noventero. El segundo sencillo, "Training sesion", dejó clara esa influencia. Escuchar audio

A pesar de estar incluida en su disco de 2019, "Cruel Summer" no ganó notoriedad hasta cuatro años mas tarde gracias a la Gira "Eras Tour". Escuchar audio

La tragedia que se vivió en la familia al perder a una de sus tias llevó a Myles Smith a componer ‘Stargazing’, con el que presentó su disco EP ‘A minute’. Escuchar audio

En este 2025 planifica tu meta para mejorar tu calidad de vida. Evita sobre entrenarte y sobre todo no lograr tu objetivo trazado. Karlita nos habla de como lograrlo.Por Karla Solís Fernández

A lo largo de su carrera, Lady Gaga ha dado pruebas de su capacidad para los dúos, variando desde Tony Bennett a Bradley Cooper, entre otros ejemplos. En el verano de 2024 amplió su catalogo de colaboraciones al grabar con Bruno Mars. Escuchar audio

En el 2024 Coldplay publicaba su 10º álbum de estudio, 'Moon Music', que se convirtió en un nuevo éxito para los de Chris Martin. "Feelslikeimfallinginlove", así, todo seguido, fue el tema con el que el disco se daba a conocer. Escuchar audio

Sabrina Carpenter ha tenido que esperar hasta su sexto disco para entrar por primera vez en el Top 10 de EEUU gracias a Espresso, single de su sencillo "Short n`sweet". Escuchar audio

Con el curioso nombre de 'Where I've Been, Isn't Where I'm Going' presentó Shaboozey su disco, del que el tema "A bar song" le llevó a liderar las listas en Estados Unidos. Escuchar audio

Coautor del famoso "Sex & drugs & Rock & Roll" con Ian Dury, Chaz Janckel se interna en el mundo del sintetizador en los ’80 con temas como este "Nº1". Escuchar audio

Hoy Karlita nos cuenta su reciente aventura de subir al Cerro Chirripó el cual es el mas alto de Costa Rica a 3821 metros de altura con su familia como un reto propuesto por su hija de 17 años. Esta vez el acenso es por San Jerónimo de Peréz Zeledón una peculiar experiencia.Por Karla Solís Fernández

El refrán inglés ‘birds of a feather flee together’ (algo así como ‘los pajaros de colores iguales se unen’) fue la base para que Billie Ellish crease el tema mas popular de su carrera hasta ahora. Escuchar audio

Una de las sorpresas que destapó Beyonce en el intermedio de la SuperBowl de 2024 fue la presentación de Texas Hold´em, convirtiéndose en la primera canción de una interprete negra que encabezaba la listas country en EEUU. Escuchar audio

Benson Boone debuta en el mundo de la música con el álbum 'Fireworks & Rollerblades'. Con el sencillo "Beautiful things" se colocó en el número 1 de Reino Unido y el 2 de EEUU. Escuchar audio

Max Martin se apunta un nuevo éxito nº1 en EEUU con el segundo single del disco de Ariana Grande ‘Eternal Sunshine’, llegando la cantante a batir el record de ser la solista con mas debuts en esa posición. Escuchar audio

Una de los figuras históricas mas admiradas por el líder de O.M.D., Andy McCluskey, fue Juana de Arco, a la que dedicó dos canciones a primeros de los ’80. A la segunda de ellas, incluida en su disco de 1982 ‘Architecture & Morality’, la denominó ‘Maid of Orleans’ para distinguirla de la primera. Escuchar audio…

Siempre escuchamos a las personas recomendar recetas, suplementos , cremas, bebidas y mas para detener el envejecimeinto. Por ello, hoy en hablemos con Karlita profundizamos del tema, espero les sea de provecho.Por Karla Solís Fernández

Formados en 1977, Psycodelic Furs se da a conocer una década mas tarde, cuando un tema suyo inspira y da titulo a la película 'Pretty in pink'. Escuchar audio

Toman su nombre de la primera nota musical en la escala china y ‘Dance hall nights’ es el tema que mas se recuerda y reproduce de ellos, habiendo sobrevivido mas allá de cuatro décadas. Escuchar audio

El primer disco de Matt Bianco pudo contar con Basia como cantante y Danny White como músico. Aunque la pareja dejó la banda tras ese trabajo de debut, dejaron joyas como "Sneaking out the backdoor", una muestra de la música fusión elegante de esta formación Escuchar audio

Después de darse a conocer junto a Vince Clark en Yazoo, a mediados de los ’80 Alison Moyet arranca su carrera en solitario. Su segundo álbum se fecha en 1987 y firmó junto a Dave Stewart "Is this love?". Escuchar audio

La unión de Lloyd Cole con The Commotions en Glasgow dejó algunas letras muy cargadas en la demostración del cantante de expandir sus estudios de filosofía. Entre 1984 y 1989 nos dejaron varios discos con sencillos divertidos, como este ‘Lost Weekend’ Escuchar audio

The American Journal of Medicine informa de la pandemia actual: La Inactividad física. Costa Rica no se escapa de esta situación y por ello Karlita Solís nos amplia del tema.Por Karla Solís Fernández

Con más éxito en Europa que en su país de origen, Estados Unidos, Information Society se convirtió en un clásico habitual en el ‘dance’ de los ‘90. Escuchar audio

Pioneros del synth pop en Canada, Men without hat consiguió su mayor éxito con "Safety dance", un tema inspirado en un incidente del líder de la banda en un local de copas. Escuchar audio

Gracias a la consulta de una clienta nace este podcast. Salir de viaje, ir de vacaciones y siempre la misma incertidumbre: Como me mantengo activo? Ahora Karlita nos da seis consejos basicos para solucionar esta incertidumbre, escuchala.Por Karla Solís Fernández

Hoy Karlita Solís nos da 6 consejos puntuales de potencializar o iniciar tu actividad física. No importa la época, los compromisos sociales, familiares y de trabajo siempre vos estas primero, espero les guste.Por Karla Solís Fernández

Llego la Navidad y por supuestola busqueda del mejor regalos para tus seres queridos. Hoy Karlita nos da 10 sugerencias para quedar a la altura esta navidad.Por Karla Solís Fernández

Hoy en Hablemos con Karlita, nos da seis recomendaciones para mantenernos físicamente activos durante las fiestas navideñas y de fin de año. Esperamos les sea utiles.Por Karla Solís Fernández

Hoy Karlita nos habla de una de las enfermedades degenerativas: la diabetes. Nos explica en que consiste, como se puede tratar y prevenir. ¡ESCUCHEMOS!Por Karla Solís Fernández

Es común escuchar en los gimnasios a las personas decir: mejor dejeme ese peso para cuando llego a mas repeticiones o mejor no le ponga mas peso para hacer mas repeticiones. Karlita nos explica la importancia de la intensidad y repeticiones en el entrenamiento contra resistencia.Por Karla Solís Fernández

Es muy común que nos pregunten que tanto me debo esforzar a la hora de realizar ejercicio. Esto ya que a las personas no les gusta sentir dolor y quieren ver su progreso de una forma segura. Hoy les brindamos una herramienta sin costo alguno : La escala de percepción de Borg, escuchemos a Karlita .Por Karla Solís Fernández

Hoy en día las redes sociales y demas medios digitales nos dan mucha información de la cual debemos escoger cuales seguir. Igual nos pasa con los ahora llamados Influencers y en el ambito de la salud física hay miles. Karlita nos da su opinión al respectoPor Karla Solís Fernández

Este mes de octubre en Costa Rica conmemoramos el mes a los Adultos Mayores, como debemos aprender de ellos y planificar la vejez de manera integral. Karlita nos habla de como unificar la salud física, mental y emocional para esta etapa tan importante.Por Karla Solís Fernández

En este mes de octubre, se escucha hablar en las empresas de la organización y logistica de la semana de la salud para los colaboradores. Pero que beneficio da a las empresas propiamente y a los colaboradores, como podemos sacar el mejor provecho. Escuchemos que nos comenta Karlita al respecto.Por Karla Solís Fernández

Gracias a una solicitud de una clienta preguntandome sobre la diferencia del entrenamiento en circuito y el Tabata, me ilumino para exponer el tema. Espero les guste.Por Karla Solís Fernández

Que importante es nuestra estructura ósea, no importa la edad siempre hay que estar pendiente de ella. Escuchemos que nos cuenta Karlita con consejos para nuestros cuidados oseos.Por Karla Solís Fernández

Celebrando este 29 de setiembre el Día Mundial del Corazón Karlita hace una reflexión de por que es tan importante el cuido de este músculo tan importante en nuestro cuerpo.Por Karla Solís Fernández

Hoy comentamos lo que el 90% de la población dice: ni modo tengo que hacer ejercicio y NO ME GUSTA. Karlita nos cuenta una historia real de como podemos motivar e inducir al cambio por una mejor calidad de vida.Por Karla Solís Fernández

El ejercicio puede presentar muchísimos beneficios para nuestra salud, hoy te mencionamos y explicamos algunos de los más importantes. ¡No te lo pierdas! 😉 Patrocina: Paqueteros JH CBA The AcademyPor Karla Solís Fernández

Hoy con nuestro colega Stephen Mekbel nos ayuda a combatir los dolores musculares y articulares. Escuchanos con tips para mejorar la debilidad muscular.Por Karla Solís Fernández

¿Qué es el sedentarismo? ¿Cómo podemos ayudar a las personas sedentarias a ser más activas? Karlita nos cuenta acerca de lo que es el sedentarismo, cuál es su definición y porqué es tan importante erradicarlo, ayudando a las personas a ser más físicamente activas.Por Karla Solís Fernández

¿Cómo podemos hacer para evitar que la grasa se endurezca? Pero, ¿será que en serio la grasa se endurece? Karlita nos cuenta acerca de este gran mito y nos ayuda a entender mejor que es lo que realmente sucede en el cuerpo con la grasa, la masa muscular y mucho más.Por Karla Solís Fernández

¡Hemos vivido unos juegos olímpicos emocionantes! Y en el gimnasio un cliente me pregunta; "¿cuál es el deporte más completo de todas las olimpiadas?" Es una excelente pregunta y quiero que lo conversemos juntos y juntas, ¡te esperamos!Por Karla Solís Fernández

Tu peso ideal ⚖️ ¿Cuál es? ¿Cómo conseguirlo? 🤔 En este episodio Karlita nos cuenta y nos explica acerca de este mito de conseguir el peso ideal y todo lo que conlleva a nivel físico y emocional. ¡No te lo pierdas! 😁Por Karla Solís Fernández

En nuestro episodio de hoy Karlita nos habla acerca de ¡las fibras musculares! ¿Qué son las fibras musculares? ¿En qué nos ayudan? ¿Cómo funcionan? ¿Cuántas hay? Todo esto y más lo podemos aprender Hablando con KarlitaPor Karla Solís Fernández

Qué son las flores de Bach? Qué influencia nos da esta terapía? A quién se le recomienda esta terapía? Es adictiva?Por Karla Solís Fernández

Qué es la psiconutrición? Que tipo de terapia o intervención se realiza? A quién va dirigido este tipo de enfoque? Son los alimentos influenciados por la psicología o la persona por los alimentos?Por Karla Solís Fernández

Qué la hace diferente? Qué beneficios nos da? A que tipo de personas les funciona este método? Hay alimentos holísticos?Por Karla Solís Fernández

Un estudio realizado en Suecia y publicado por el British Journal of Sport Medicine nos muestra como el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento contraresistencia desde la adolecencia ayuda y. evitar problemas de aterosclerosis en la edad adulta.Por Karla Solís Fernández

Hoy Karlita nos explica mas a fondo sobre su pasión en la práctica del montañismo, lo que inplica su entrenamiento, equipo, ropa, zapatos y demás condiciones. Además honramos a la Costarricense Ligia Madrigal por su logro en ser la primeta Tica en subir el Everest.Por Karla Solís Fernández