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Zuly Montufar

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Abordaremos temas relacionados con la psicología, espiritualidad y otras formas del expresión. Cover art photo provided by Carl Raw on Unsplash: https://unsplash.com/@carltraw
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Información y herramientas confiables sobre nutrición, que te ayudarán a mejorar tus hábitos y a tener un estilo de vida saludable . Mi principal objetivo es expandir salud.
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En este episodio te cuento todo sobre el gluten. Descubre si es tan malo como se dice. Te invito a unirte al próximo RETO Back 2 Clean & Fit. Este reto está diseñado para mejorar tu salud, adoptar hábitos saludables, nutrir tu cuerpo, disminuir peso, tallas y % de grasa. El Reto es 100% en LÍNEA por lo que puedes participar desde cualquier parte de…
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¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo comiendo sin control, sin poder parar, pero sin hambre al mismo tiempo? ¿Sabes distinguir entre el hambre física y el hambre emocional? Te invito a unirte al próximo RETO Back 2 Clean & Fit. Este reto está diseñado para mejorar tu salud, adoptar hábitos saludables, nutrir tu cuerpo, disminuir peso, talla…
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Desde hace muchos años se ha dicho que el progreso se mide unicamente en la cantidad de kilos que perdemos. Y por ello muchas veces nos preocupamos demasiado por llegar a un peso. De esta manera, estamos esclavizados a un número. En este podcast vas a aprender si en realidad el peso es tan importante y en que nos tenemos que fijar para medir el pro…
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