Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine Yoga Sesh podcast

Artwork

Caitlin Rose Kenney Yoga Health and Well-Being Fitness Yoga Sesh

Contenido proporcionado por Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Yoga Sesh « »
Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine

8y ago 35:11

Compartir

M4A•Episodio en casa

Contenido proporcionado por Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: In this short class (36 minutes) reawaken the mobility in your spine and reenergize for the rest of your day. You will move your spine in all seven directions and take several supported backbend variations. Backbends are crucial if you seek to find balance in your body and your spirit. Think about how many things you do that collapse your chest...texting, driving, sitting in chairs, typing. Your spine will thank you for doing this YogaSesh. Suggested props: 2 blocks Moves and poses to know: High "Crescent" Lunge Zests, Forearm Side Plank Variation with Hand Behind Head, Radha Krishna Asana, Half Frog (Ardha Bhekasana)& Camel (Ustrasana) Variation with Hand Behind Head. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

… continue reading

37 episodios

#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

Artwork

Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine

48 subscribers

published 8y ago

Compartir

M4A•Episodio en casa

Contenido proporcionado por Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: In this short class (36 minutes) reawaken the mobility in your spine and reenergize for the rest of your day. You will move your spine in all seven directions and take several supported backbend variations. Backbends are crucial if you seek to find balance in your body and your spirit. Think about how many things you do that collapse your chest...texting, driving, sitting in chairs, typing. Your spine will thank you for doing this YogaSesh. Suggested props: 2 blocks Moves and poses to know: High "Crescent" Lunge Zests, Forearm Side Plank Variation with Hand Behind Head, Radha Krishna Asana, Half Frog (Ardha Bhekasana)& Camel (Ustrasana) Variation with Hand Behind Head. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

… continue reading

37 episodios

#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas