))
Nuda bez Alkoholu: Jak Odnaleźć Radość?
Manage episode 439830275 series 3571625
Contenido proporcionado por Marcin Cybulski. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Marcin Cybulski o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić, gdy po rezygnacji z alkoholu zaczynasz odczuwać przytłaczającą nudę? Jak zapełnić czas, który wcześniej wypełniał alkohol? W dzisiejszym odcinku odpowiadamy na te pytania, dając praktyczne porady i rozwiązania, które pomogą Ci odkryć nowe pasje i zainteresowania.
Porozmawiamy o tym, jak:
- Zrozumieć mechanizmy stojące za nudą w trzeźwości.
- Wyznaczać nowe, ekscytujące cele.
- Odkrywać i rozwijać nowe hobby.
- Organizować swój czas, aby unikać poczucia pustki.
- Budować i pielęgnować zdrowe, wspierające relacje społeczne.
Dzięki, że jesteś tutaj i pamiętaj, że normalizacja niepicia alkoholu to mój cel i Twoje wsparcie jest bezcenne!
🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl
🔔 Subskrybuj podcast, aby być na bieżąco z moją podróżą!
👍 Zostaw review, jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy.
📣 Udostępnij ten podcast jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości.
🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/
Polecane książki (linki afiliacyjne):
- Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
- Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx
- The unexpected Joy of Being Sober - Catherine Gray - https://amzn.to/4d4OcFg (oraz polska wersja https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4962595/jak-dobrze-byc-trzezwym)
32 episodios
Compartir
