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Dando pasos para activar la bondad amorosa 🎙Ep. 7 - T3
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Cuando generamos espacio para darnos u ofrecer a otros bondad amorosa,
- reducimos el estrés
- manejamos mejor nuestro autoaceptación
- recibimos y aceptamos el amor
- aumentamos nuestra capacidad para perdonar, entre otros beneficios.
Existen varias maneras de realizar una meditación de bondad amorosa y en este episodio te acompaño a dar pasos para que vayas creando tu práctica de bondad amorosa.
Te deseo, paz, bien y bondad amorosa.
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