El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Disonancia cognitiva: La causa de nuestro conflicto interior. Episodio 24/T3
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La disonancia cognitiva está muy presente en nuestros días, sin darnos cuenta, nos bombardean de información que muchas veces, está en disonancia con nuestras creencias. Nos convertimos en borregos por su causa y nos hace elevar nuestra ansiedad, sentir culpa, sentir vergüenza por ser difícil defender nuestra coherencia. En este episodio te muestro lo qué es, cómo afrontarla, identificarla, herramientas para trabajar en ella y vivir en coherencia con la libertad de ser quien tú quieres ser. Para acceder a nuestros cursos on line disponibles de autoestima, desamor, ansiedad, culpa, motivación y trauma los tienes en la web www.escuelapsicologia.com Para pedir hora con mi equipo: www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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