122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.

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Por Luis: Runner maratón, 21k, 10k y 5k. Anfitrión running podcast en español como atleta amateur. En, Luis: Runner maratón, and 5k. Anfitrión running podcast en españo descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Matt Phillips fisioterapeuta y creador del podcast y conferencia RunChatLive, nos muestra evidencias que corrigen los mitos sobre lesiones que los runners recreativos tienen. Desde lo poco importante que es el estiramiento hasta el papel de las zapatillas

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