121: ¿Cómo entender los planes de entrenamiento en internet?

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Por Luis: Runner maratón, 21k, 10k y 5k. Anfitrión running podcast en español como atleta amateur. En, Luis: Runner maratón, and 5k. Anfitrión running podcast en españo descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Si no te es tan intuitivo entender planes de entrenamiento en internet que incluyen sesiones como: 3:1x 50’ o Fartlek 30”- 60” - 90” x 5 D: 60”-90”-120” este episodio es para ti!

Hablamos desde las partes principales de un plan, hasta los detalles que nadie entiende. Conceptos que te ayudarán a entender el lenguaje de los planes de entrenamiento disponibles en internet.

Resultó un episodio bastante divertido ya que Peter sirvió de conejillo de indias para ver si el conocimiento impartido resultó aplicable.

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