EPISODIO 036 | QUÉ HACER CUANDO HEMOS COMIDO DE MÁS | LIVE | EN VIVO!

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Por Alex Velez, Coach de Vida y Adelgazamiento, Alex Velez, and Coach de Vida descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

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Todos comemos de más en muchos momentos – lo mas importante es después de hacerlo No torturarnos o ser nuestras imperdonables “verdugos”.

Comer de más no sólo nos deja con una barriga grande – también te puede dejar con una ola inmensa de vergüenza y culpa. Y estos sentimientos son tan profundos y peligrosos que si no aprendes a manejar tu mente te van a llevar pensar mal de tí, hablar mal de tí y va a activar en ti acciones de seguir varios días comiendo de más.

En el episodio de hoy:

· Veremos cómo determinar las razones detrás de comer de más.

· Discutiremos estrategias de manejo de mente y maneras de romper ese ciclo de “comer de más”.

Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.

Abrazos,

Alex Vélez

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