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QUÉ HACER CUANDO HEMOS COMIDO DE MÁS | LIVE |
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Todos comemos de más en muchos momentos – lo mas importante es después de hacerlo No torturarnos o ser nuestras imperdonables “verdugos”.
Comer de más no sólo nos deja con una barriga grande – también te puede dejar con una ola inmensa de vergüenza y culpa. Y estos sentimientos son tan profundos y peligrosos que si no aprendes a manejar tu mente te van a llevar pensar mal de tí, hablar mal de tí y va a activar en ti acciones de seguir varios días comiendo de más.
En el episodio de hoy:
· Veremos cómo determinar las razones detrás de comer de más.
· Discutiremos estrategias de manejo de mente y maneras de romper ese ciclo de “comer de más”.
Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.
Abrazos,
Alex Vélez
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Instagram | AlexVelez.oficial |
Twitter | AlexVelez Coaching |
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación, escríbenos a: alex@transformadahoy.com
103 episodios
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Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.
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