#6.2 Perseverancia: superar tus propios límites II – Samy Halfon (maratonista)

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En la segunda parte de este episodio el Dr. Gabriel Brenner habla con Samy Halfon sobre su experiencia en la Antártida, su modo de establecer objetivos y metas de largo plazo, sus creencias, estrategias para entrenar y la importancia del diseño de las experiencias en relación al costo beneficio. En el resumen final, Gabriel te cuenta cuál es la diferencia entre perseverancia y persistencia. Lo que vas a escuchar: ¿Cómo planifica y recuerda sus objetivos? ¿Qué hace para lograr persistencia? ¿Por qué piensa en procesos más que en resultados? Al final va darte recomendaciones para que puedas empezar a correr (o cualquier otra disciplina). Seguinos en instagram como @thehabitdesigner y conocé más en www.gabrielbrenner.com

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