¿Qué es el miedo? | 9 formas de vencerlo

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Por Ray Marfil I Liderazgo, emprendimiento, marketing y auto descubrimiento. Podcast inspirado por Diego Dreyfus, Daniel Habif, Martha Debayle, Aristegui, La corneta, Gaby Vargas, dispara margot dispara, Cesar Lozano, ya párate, Fer Tapia, Ismael Cala, Ray Marfil I Liderazgo, Auto descubrimiento. Podcast inspirado por Diego Dreyfus, Daniel Habif, Martha Debayle, La corneta, Gaby Vargas, Dispara margot dispara, Cesar Lozano, Ya párate, Fer Tapia, and Ismael Cala descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
¿Qué es el miedo? | 9 formas de vencerlo
1. ¿Qué es el miedo?
Es una emoción humana natural, nos alerta la presencia de peligro físico o emocional.
2. Algunas veces el peligro es real y otras es algo que imaginamos.
3. Ansiedad.
4. Dejamos de hacer muchas cosas por sentir miedo
5. Las grandes lecciones están atrás del miedo.
6. ¿Cómo enfrentar tus miedos?
1. Proceso con amor
2. Reconoce que tienes miedo.
3. Conócete a ti mismo. ¿Porqué esta situación te asusta? (Escribe un diario)
4. Utiliza tu cuerpo: (respira, medita, haz ejercicio, come sanamente)
5. Fortalece tu fe.
6. Busca ayuda profesional o grupal.
7. Recapitula las veces anteriores que has tenido miedo.
8. Visualiza la situación y como la vives con confianza.
9. Enfrenta tus miedos un paso a la vez.

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