Frog Pump. El ejercicio más simple para tus glúteos

The Lifter

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10M ago 6:48

M4A•Episodio en casa

Tener unos glúteos fuertes te ayudará a prevenir lesiones, mejorando la estabilidad y la postura, protegiendo tu espalda.

Hoy te cuento en qué consiste el Frog Pump, uno de los ejercicios más simples y efectivos para trabajar los glúteos en casa o en el gimnasio sin nada de material.

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