PODCAST SPL #25 - Navidades en forma y sin kilos de más

Sport Life

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3+ y ago 1:26:35

MP3•Episodio en casa

En el último capítulo de Sport Life del año 2020, nos rodeamos de grandes expertos para que nos ayuden a cuidarnos en estas fechas navideñas:
03:39 - Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista e influencer de nutrición en Mi Dieta Cojea. Nos da consejos para no ganar kilos en las navidades y tener unas fiestas saludables, ahora que debemos cuidarnos más con la covid-19
24:30 - Joel Torres, entrenador, fisioterapeuta y dietista-nutricionista de la web mundoenforma.com. Con él hablamos de cómo entrenar en Navidad para quemar las calorías extras.
39:09 - Jorge Cabezas, conocido como @jorgesaludable, es cocinero experto en dulces saludables, dietista, deportista y enfermero. Nos da algunos consejos para una alimentación saludable y recetas para hacer las comidas navideñas sabrosas y nutritivas sin ganar kilos.
56:39 - Carla Rodriguez es psicóloga, directora de Suelta los Frenos, campeona del Open de España en Enduro y experta en control del estrés y gestión de emociones. Con ella aprenderemos a controlar la Ansiedad a la hora de comer y beber más en estas fiestas tan diferentes con COVID-19
01:20:48 - Consejos de los miembros del equipo de Sport Life.
Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

223 episodios

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