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Cantar 🎤 melodías de felicidad 😍. Episodio 18, temporada 1 #sfyq
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"Cantar 🎤 melodías de felicidad 😍 "
Te gusta cantar? Y cuándo lo haces, te conviertes en “el mejor interprete” de esa canción? Tanto así como para superar al cantante que hizo conocida esa música? Si es así, vas por muy buen camino.
Porque sin importar qué estilo de música intérpretes, ni cómo los demás “escuchen” tu hermosa voz, cantar tienen beneficios positivos para tu salud en el ámbito físico, psicológico y emocional.
Cantar hace que tu cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan tu ánimo y motiva tu buen humor. Además tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, oxitocina y serotonina, todas sustancias que contribuyen a mejorar tu sensación de bienestar y reducen tus niveles de cortisol, hormona que tu cuerpo libera como respuesta al estrés.
Incluso el neurocientífico Aniruddh D. Patel, en su libro Music, Language, and the Brain -"La música, el lenguaje y el cerebro" de 2008 - , comenta que personas que cantan tienen más conexiones entre las distintas áreas del cerebro. Ya que el lenguaje es una actividad que depende del hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que la música depende del derecho por lo que interpretar canciones con letra favorecerían las interconexiones entre ambos hemiferios. Muy interesante verdad?.
Además fortalece tu memoria porque muchas veces recordar lo que dice nuestra canción favorita combate las pérdidas de memoria y contribuye a tu concentración.
Y es que a través de tu canto puedes ejercitar los pulmones y tonificar tus músculos abdominales e intercostales aumentando tu capacidad aeróbica como también estimulas tu circulación sanguínea para mantener en buen funcionamiento tu cerebro.
Por lo motivos anteriores y muchos más, hoy compartimos suficientes razones para motivar tu canto como el tantos más, y porque definitivamente cantando e interpretando las letras de las canciones, disfrutarás de una experiencia a tu alcance que fortalece aún más tu felicidad!
Recuerda, compartirnos a contacto@soyfelizyque.cl tus experiencias en el canto. Estaremos felices de leerte y agradecidos al enriquecer con tus comentarios, nuestros contenidos!
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