Ejercicios Pliométricos y sus Beneficios con el Fisiologo Carlos Martinez

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#plimetricos #trainning #veocidad #correr Que son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos? La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. El Fisiologo y Entrenador Carlos Martinez nos explica todos los detalles a esta metodologia y como intregrala a tu plan. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/solo-running-podcast/message

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