072 - The Mindful Athlete

23:03
 
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Nell’episodio di oggi del nostro podcast di italiano comprensibile vorrei parlarvi di un libro che mi è piaciuto molto: The Mindful Athlete di George Mumford.

L'autore del libro insegna mindfulness e meditazione ed è stato coach di meditazione di Michael Jordan e poi anche di Kobe Bryant.

Personalmente ho trovato questo libro molto interessante, ci sono molti molti spunti interessanti su come potersi migliorare e per questo lo consiglio anche a voi

Qui potete acquistare il libro sia in formato cartaceo che digitale: QUI.

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