Los Misterios del Sueño #biologia #documental #podcast

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Como prácticamente cualquier otro animal, los humanos necesitan dormir para sobrevivir. ¿Pero por qué? ¿Qué ganamos con pasar casi un tercio de nuestras vidas en un estado tan indefenso? ¿Y qué está en juego si dormimos mal? Las funciones del sueño han sido durante mucho tiempo un misterio. Pero ahora los científicos están escudriñando profundamente el cerebro para ver qué sucede mientras dormimos. Un estudio revela que las ráfagas de ruido rosa en el momento oportuno pueden empujar las ondas cerebrales de una persona, extendiendo períodos de sueño profundo o de onda lenta. Y los niños pequeños que aprenden nuevas palabras demuestran que incluso una pequeña siesta después de aprender algo nuevo puede ayudar a que la información se mantenga. Y cuando se trata de dormir mal, puede resultar que haber interrumpido el sueño puede ser tan dañino como perder el sueño por completo. A medida que los científicos llegan a comprender el poderoso papel que juega el sueño, o la falta de él, en todo, desde la memoria hasta el trauma y la regulación de las emociones, una cosa está clara: esta función biológica es tan crucial como compleja.