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116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld
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Para el episodio de hoy hablamos sobre un tema que cambió nuestras vidas y sabemos que a muchos se les complica: aprender a poner límites. ¿Por qué poner límites? ¿Cómo me doy cuenta si necesito poner límites en mis relaciones? ¿Por dónde empiezo a ponerlos?Hablamos con la terapeuta Stephanie Essenfeld que es experta en el tema de los sanos límites y nos explicó para qué tenemos que poner límites y por dónde empezar. Cómo mantenerlos y cómo son una forma de amor propio. Estamos seguras de que en este episodio vas a encontrar muchas herramientas que te ayudarán a poner esos límites que necesitas en tu vida para sentirte en paz.
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