110. Aprender A Meditar | Mar Del Cerro Se Regalan Dudas podcast

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110. Aprender a meditar | Mar del Cerro

3+ y ago 41:35

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Para este episodio decidimos hablar sobre una de nuestras herramientas favoritas: la meditación. ¿Para qué sirve la meditación? ¿Por dónde se comienza a meditar? ¿Existe una manera correcta o incorrecta de meditar? Para entender mejor este tema hablamos con Mar del Cerro que nos explicó de qué nos sirve meditar y cómo podemos empezar a hacerlo todos los días de manera sencilla y práctica. Esperamos que ese capítulo les sirva tanto como a nosotras.

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452 episodios

#Fitness #Sociedad #Amor #Love #Relationships #Mental Health #Relación #Dudas #Salud mental #Well-being #Amor Propio #Autoconocimiento #Ayuda Psicológica #Consejos #Reflexiones #Terapias #Conciencia

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