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179 - Cardiosport oder Krafttraining zum Abnehmen: Was ist besser?

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DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 81

TIMECODES:

00:51 Welche Cardio-Sportarten sind besonders effektiv? 07:57 Wie sieht es mit dem Nachbrenn-Effekt beim Cardiotraining aus? 11:48 Die Vorteile des Krafttrainings 16:04 Der Einfluss deiner Schilddrüse 17:30 Meine persönliche Empfehlung

Hier geht's zu meinem Lieblings-Eiweißshake nach dem Training:

https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169954455629

Hier findest du mein neues Buch:

https://leichteralsdudenkst.de/buch

Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie:

https://aktion.patric-heizmann.de/kurs

Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil:

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Mein Shop für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel:

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https://www.youtube.com/user/patricheizmann

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