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179 - Cardiosport oder Krafttraining zum Abnehmen: Was ist besser?
Manage episode 291032667 series 1330158
TIMECODES:
00:51 Welche Cardio-Sportarten sind besonders effektiv? 07:57 Wie sieht es mit dem Nachbrenn-Effekt beim Cardiotraining aus? 11:48 Die Vorteile des Krafttrainings 16:04 Der Einfluss deiner Schilddrüse 17:30 Meine persönliche Empfehlung
Hier geht's zu meinem Lieblings-Eiweißshake nach dem Training:
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https://aktion.patric-heizmann.de/kurs
Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil:
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Mein YouTube Kanal für spannende Videos:
https://www.youtube.com/user/patricheizmann
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431 episodios
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