¡Te estás comiendo la memoria!

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Por Ana Maria Martinez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

¿Te ha pasado que estas comiendo algo y no puedes parar? Que cierras el pote o el paquete, lo guardas en el refri o la lacena, pero ese alimento continúa rondando en tu mente (incluso cuando ya te sientes demasiado llena)..... este pensamiento te consume, te roba energía y te hace flaquear cualquiera de estas promesas que seguramente te has hecho: "Comeré de todo moderadamente", "Puedo comer en equilibrio", "Seguiré mi plan de alimentación", "Un pedacito y ya".
F**ck terminamos comiéndonos todo!!! Y a la basura promesas, trabajo en el gym y bienvenida pesadez, culpa, frustración y enojo.
Hermosa, algunas veces los procesos largos o el famoso "poco a poco" consumen tu existencia. Si eres como yo, como el ying y el yang o el black and white, como el "me lo como todo o no me como nada"... necesitas un cambio radical.
En este episodio te doy 3 pasos efectivos para que rompas, de una vez, por todas este patrón de conducta.
Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí >>>>> https://shor.by/sanarparasanarme
Con Amor,
Tu Coach Ana María

46 episodios