Siempre rompo la dieta

10:30
 
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Por Ana Maria Martinez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Cuando nuestra mente no tiene evidencia de que podemos lograr mantenernos fuertes y comprometidas con nuestra alimentación saludable, tiende a repetir patrones que le proporcionan certeza, aunque estos nos hagan mucho daño. Recuerda que a tu mente le gusta lo conocido.
En mi caso, no fue hasta que cree un plan de acción a mi medida que tuviera en cuenta mis desafíos y detonantes, que vi resultados genuinos en mi relación con los alimentos.
En este episodio te cuento por qué no logras mantenerte fuerte con tu plan de alimentación saludable y te comparto un hack para romper con este patrón de comportamiento.
Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí https://shor.by/sanarparasanarme
Con todo mi amor,
Tu Coach Ana María Martínez

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