La vida social vs el cuerpo de tus sueños

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Por Ana Maria Martinez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

¡Qué difícil es mantenernos fuertes y comprometidas con nuestra alimentación saludable en eventos sociales!

Las salidas con amigos, las fiestas, los viajes y encuentros familiares son una constante oportunidad para sabotear nuestro compromiso de sentirnos ligeras, satisfechas y plenas en nuestra propia piel.

En mi caso, cuando salía de fiesta siempre terminaba comiendo demás y abusando del vino y los cocteles. O en las cenas familiares por pena o por no saber poner limites y respetar las señales de mi cuerpo, me devoraba todo lo que me dieran a probar.

Y todas mis voces internas, tan contradictorias entre ellas, me gritaban al mismo tiempo "Ya estas rompiendo otra vez la dieta" "Aprovecha porque esto no se ve todos los días" "Ya qué, ve por más"....

Y bueno... ya te sabes la historia Lo que inicia como un placer termina como un dolor.

Pero ¿Sabes? ¡Esto no tiene porqué seguir siendo así!

En este episodio te comparto los principios de poder que te ayudarán a disfrutar de tu vida social y, al mismo tiempo, mantenerte fuerte y comprometida.

Esta información es una maravilla que cambió mi vida y estoy segura que también lo hará contigo.
Con todo mi amor,
Tu Coach Ana María Martínez

Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí https://shor.by/sanarparasanarme

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