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#29. Dra. Carla Estivill: Dormir más para vivir mejor

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La Dra. Carla Estivill (@dormir_es_salud) es parte del equipo médico de la Clínica del Sueño Estivill, una de las clínicas de tratamiento de patologías del sueño más famosas de nuestro país fundada por su padre el Dr. Eduard Estivill.

Además de su trabajo en la clínica, la Dra. Estivill es la directora de la Fundación Estivill del Sueño donde se dedica a divulgar la importancia del dormir y a promover hábitos saludables que propicien el descanso.

En esta entrevista, la Dra. Carla Estivill nos explica qué pasa cuando dormimos, la importancia del dormir y cómo mejorar nuestros hábitos para descansar adecuadamente.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene _________________________

Notas del episodio: https://irenesango.com/podcastmentores/

Si te ha gustado esta conversación puedes suscribirte en iTunes, Spotify, Youtube, iVoox o Stitcher para recibir notificaciones de futuros episodios.

También puedes seguirme en Instagram para contenido tipo "detrás de las cámaras" más alguna que otra parida mía. Instagram: https://www.instagram.com/sangoirene/

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En esta entrevista, la Dra. Carla Estivill nos explica qué pasa cuando dormimos, la importancia del dormir y cómo mejorar nuestros hábitos para descansar adecuadamente.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

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