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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Los 5 puntos claves de las Personas Altamente Sensibles desreguladas
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1- Baja Apertura: Poca tolerancia a comentarios y dificultad para adaptartse a los cambios y nuevas situaciones. 2- Baja Flexibilidad: Necesidad de actuar bajo estructuras y respuestas rígidas. 3- Baja Expresión: Expresiones inhibidas, enmascaradas o falsas. 4- Alta Planificación: Planificaciones compulsivas con mucha anticipación, revisando obsesivamente los detalles. 5- Baja Conexión Social: Forma de relacionarse distante y fria, con dificultad para mostrar vulnerabilidad.
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