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Episodio 40: 7 entrenamientos para subir volumen de manera segura + Reflexiones
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Este episodio es un solo, quiere decir que no hay invitados , solo escucharas mi bella voz hablando sobre siete sesiones de entrenamiento con bajo volumen que te ayudaran a mejorar la carrera con bajo riesgo de lesion y reflexiones... 10 momentos, libros o frases que han cambiado mi vida.
El objetivo del podcas no es solo ayudarte a correr mas y mejor, si no quiero que sea una plataforma de crecimiento personal, que lo que escuches aquí no se quede solo en la pista o el asfalto, que puedas ponerlo en practica tambien en tu dia a dia, con tu trabajo, tu familia, tus objetivos personales...
A veces escuchamos frases (como las que yo comento en el podcast) que cambian nuestra forma de ver el mundo, y nunca sabes donde las vas a escuchar o quien las dirá.
Si con este podcast hago que salgas a correr un poco mas o te haga pensar un poco, lo considerare un exito.
Feliz Running
Angel
78 episodios
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