))
72 - La respiración cuadrada
Manage episode 310523290 series 2789347
Contenido proporcionado por Prabhu Sangat. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Prabhu Sangat o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Hoy vamos a aprender una nueva técnica de respiración, la respiración cuadrada, o pranayama cuadrado. Es una de las más sencillas que puedes practicar, por lo que es ideal para compartirla con aquellas personas de tu entorno que la necesiten.
La técnica de respiración cuadrada reúne los aspectos más importantes de la respiración completa, pero aporta un beneficio aún más profundo. En este episodio vamos a conocerla en detalle, para qué sirve, qué nos aporta y cómo realizarla correctamente.
Y como siempre la pondremos en práctica al final, haciendo juntos una meditación para la salud, el equilibrio y el dinamismo.
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-cuadrada/
…
continue reading
La técnica de respiración cuadrada reúne los aspectos más importantes de la respiración completa, pero aporta un beneficio aún más profundo. En este episodio vamos a conocerla en detalle, para qué sirve, qué nos aporta y cómo realizarla correctamente.
Y como siempre la pondremos en práctica al final, haciendo juntos una meditación para la salud, el equilibrio y el dinamismo.
Contenido:
- La respiración cuadrada
- Técnica de respiración cuadrada
- Preparación
- Ejecución
- Concentración
- Duración
- Respiración cuadrada beneficios
- Meditación para la salud, el equilibrio y el dinamismo
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-cuadrada/
126 episodios
Compartir
