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17 - Los músculos responsables de la respiración
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Cambiamos de tema para pasar a hablar del proceso respiratorio a nivel físico. Si disfrutas con las cosas más tangibles, este episodio es para ti.
Hoy aprenderás la complejidad del cuerpo humano en relación a la respiración, pero no te preocupes, vamos a simplificar las cosas más importantes, para que entiendas muy fácilmente cómo aplicarlas a tu práctica de meditación.
También tendrás la oportunidad de hacer una meditación para la salud y el conocimiento.
CONTENIDO
Músculos responsables de la respiración:
Músculo principal: el diafragma
Músculos secundarios: pectoral mayor, pectoral menor, esternocleidomastoideo, escaleno, serrato.
Meditación para la salud y el conocimiento
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/los-musculos-responsables-de-la-respiracion/
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Hoy aprenderás la complejidad del cuerpo humano en relación a la respiración, pero no te preocupes, vamos a simplificar las cosas más importantes, para que entiendas muy fácilmente cómo aplicarlas a tu práctica de meditación.
También tendrás la oportunidad de hacer una meditación para la salud y el conocimiento.
CONTENIDO
Músculos responsables de la respiración:
Músculo principal: el diafragma
Músculos secundarios: pectoral mayor, pectoral menor, esternocleidomastoideo, escaleno, serrato.
Meditación para la salud y el conocimiento
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/los-musculos-responsables-de-la-respiracion/
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