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2. ¿Qué rol tienes ante los problemas que afrontas: eres protagonista o victimista?
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Una de las áreas a desarrollar si quieres mejorar tu resiliencia son las competencias personales. Una forma de incrementar el sentimiento de adecuación, eficiencia y competencia cuando te ocurre un evento adverso, consiste en dar explicaciones que abran posibilidades de acción. Hay explicaciones sobre lo que te pasa que abren posibilidades de acción y otras que lo cierran. Es importante que sepas hacer esta distinción, para poder tomar conciencia de qué tipo de interpretaciones o explicaciones le das tú a los eventos adversos.
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