))
Podcast #12 - Regulação emocional: a peça que tantas vezes falta
Manage episode 351343005 series 3402263
Contenido proporcionado por Raquel Queirós Pinto. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Raquel Queirós Pinto o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Neste episódio falo de uma competência muito importante para o nosso funcionamento saudável em todas as idades – a regulação emocional.
A infância e a adolescência são períodos críticos para o seu desenvolvimento. Neste episódio desconstruo algumas ideias acerca desta competência, nomeadamente do que é e do que não é a regulação emocional (sim, tantas vezes se confunde regulação emocional com estratégias pouco saudáveis, como a repressão emocional). Partilho também informação sobre a importância desta competência para o nosso bem-estar global, ao longo de toda a nossa vida. Porque a verdade é que a tarefa de gerirmos e regularmos as nossas emoções (e dos outros) é permanente na nossa vida.
O podcast está também disponível em Apple Podcasts, Spotify e Google Podcasts. Podes também enviar-me um e-mail para geral@raquelqueirospinto.com com sugestões de temas para próximos episódios!
Mais sobre mim e o meu trabalho:
Site: www.raquelqueirospinto.com
Instagram: https://www.instagram.com/raquelqueirospinto.psi/
Espero por ti no próximo episódio.
13 episodios
Compartir
