215: Elimina Excusas y Pasa a la Acción, con Marina Díaz

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Por Marcos Vázquez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias Contextuales. Algunos de los temas que tratamos: Por qué aclarar tus valores te ayudará a cambiar. Estrategias para evitar procrastinar. Por qué no debes perder el tiempo con pensamientos positivos. Cómo distinguir entre razones y excusas, eliminando estas últimas. Cómo activar la voluntad para actuar. Recomendaciones psicológicas para resistir la cuarentena. Para conocer más sobre el trabajo de Marina visita su página Psicosupervivencia. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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