211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena

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Por Marcos Vázquez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante la situación de cuarentena masiva, he decidido hacer otro episodio especial donde toco los siguientes temas: Impacto psicológico de la cuarentena: depresión, ansiedad, estrés, insomnio... Ideas para hacer la cuarentena más llevadera y minimizar el estrés psicológico. Fábula del rey y el anillo: Las tres palabras que te ayudarán a tolerar cualquier crisis. Estrategias estoicas contra la adversidad. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast. Enlaces relacionados: Artículo de The Lancet. Fábula del anillo del rey. Programa Invicto.

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