Ep206. Cómo empezar a hacer ejercicio en personas SEDENTARIA y con OBESIDAD. Con Javier Butragueño

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En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: - La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos? - Tu velocidad de marcha como indicador de salud - Cómo medir los pasos - Ventajas del Apple Watch - ¿Fuerza o cardio para empezar? - Diseño de un programa de entrenamiento en obesidad - ¿Es recomendable la carrera? - Influencia de la nutrición - Cirugía bariátrica: pros y contras Podcast Patrocinado por Paleobull (10% con código FITMAN): https://fitmanpower.com/paleobull

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