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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Ep206. Cómo empezar a hacer ejercicio en personas SEDENTARIA y con OBESIDAD. Con Javier Butragueño
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En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: - La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos? - Tu velocidad de marcha como indicador de salud - Cómo medir los pasos - Ventajas del Apple Watch - ¿Fuerza o cardio para empezar? - Diseño de un programa de entrenamiento en obesidad - ¿Es recomendable la carrera? - Influencia de la nutrición - Cirugía bariátrica: pros y contras Podcast Patrocinado por Paleobull (10% con código FITMAN): https://fitmanpower.com/paleobull
268 episodios
