Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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Ep169. Cómo comer sin dramas. Con Ander Iglesias
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Hoy hablamos con Ander Iglesias de @comersindrama que tiene una forma de divulgar que me gusta bastante porque se centra en lo realmente importante. En la entrevista de hoy hablamos sobre: - Cuándo es importante el peso corporal - Alternativas al peso como medida del progreso - Fitness vs salud - Tentaciones y autocontrol - Ejercicio y control del apetito - Comer para entrenar vs entrenar para comer SOBRE ANDER: @comersindrama www.comersindrama.com Contenido recomendado: Nutrición deportiva - Asker Jeukendrup: https://amzn.to/2PYc0G3 Fat Loss Forever - Layne Norton: https://amzn.to/3vgHpDN - Podcast "El Alimentologo" - Bazman Science - Aitor Zabaleta
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