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Ep.43 Terapia Cognitiva Conductual, un Proceso Práctico de Autoconocimiento, con Lucía Díaz
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Los pensamientos y conductas que muchas veces repetimos son como viejas carreteras en nuestro cerebro, que por poco eficientes que sean, es el único camino que sabemos y por ende por el que seguimos optando. En este episodio te contamos como al trabajar en terapia, generamos nuevas formas de pensar, de hablarnos, tratarnos y de actuar, y creamos nuevas conexiones neuronales / nuevas carreteras y enseñando a nuestro cerebro a hacer las cosas diferentes.
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