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Ep.112 Burnout, procrastinación y autocuido con Cristina Gutiérrez
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¿Sabés cuáles son los síntomas del burnout y cómo puede afectar tu salud física y emocional?
En este episodio conversamos con Cris Gutierrez @cris.psicologiaymente quien gracias a su formación en Psicología y Administración conoce las situaciones que vivimos día a día en el trabajo y que pueden generarnos estrés y sentimientos negativos.
Cris nos explica cómo podemos detectar si estamos atravesando un periodo de burnout, y nos brinda consejos valiosos de autocuido para nuestro bienestar.
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