E28 - La frustración

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Por Marina Mammoliti descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Todas las personas hemos sentido frustración a lo largo de nuestras vidas. Por ello, aprender a gestionarla es fundamental. Te doy hoy 10 técnicas para entenderla y trabajarla.

¿Qué es la frustración?

02.11 minutos

¿Por qué la sentimos? ¿Cuál es su función?

03.40 minutos

¿Qué viene a enseñarnos esta emoción cuando aparece?

09.58 minutos

3 grandes recomendaciones para gestionarla mejor

16.56 minutos

10 herramientas prácticas para lidiar con ella de manera saludable.

20.47 minutos

Encontranos en:

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