))
PMP# 68 - Masturbació i pornografia: Com impacten la nostra salut?
Manage episode 321430065 series 2828641
Contenido proporcionado por Pau Vancells Lujan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pau Vancells Lujan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Hi ha una cosa que quasi tothom fa un hàbit del qual no es parla obertament i porta cert estigma tot i que quasi tothom el pràctica o l’ha practicat. Estic parlant de la masturbació i l’ús de pornografia. En aquest episodi intentaré aportar una mica de llum en aquest regne: et portaré el què he après en la meva recerca i experiència és bo per la salut? I pel rendiment físic i mental? I l'ús de pornografia? I el moviment que está triumfant a internet el NOFAP. Veurem algun estudi i conceptes biològics bàsics que et poden ajudar a entendre què passa i personalitzar aquesta informació pel teu benefici. Finalment compartiré la meva experiència personal.
És un tema extens complicat i realment poc estudiat del qual no sóc expert però espero que t’ajudi.
Estudis:
Masturbació infantil: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7707123/#REF1
Freqüencia d’ejaculació i salut mental: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8382266/
Ús de pornografia : https://www-tandfonline-com.sire.ub.edu/doi/full/10.1080/00224499.2018.1532488?scroll=top&needAccess=true
Pornografia i disfunció erèctil
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30621919/
Tipus de consumidors en pornografia: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609516308426
Masturbació i testostarona: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
Pornografia i disfunció sexual: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31247949/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/powermonday/message95 episodios
Compartir
