Dietas para Adelgazar: ¿Como te puede ayudar un coach a adelgazar?

Podcasts – sylviaweberperderpeso

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¿Si os estoy preguntando cuál es el papel de un coach como entrenador personal en el momento de que tomas la decisión de perder volumen y además perder peso? Es de eso es de lo que vamos a hablar.

Os vamos a comentar realmente cuales son los primeros pasos qué hay que tomar. El primer paso que hay que hacer con una persona que ha tomado la decisión de querer adelgazar, es el de hacer un diagnóstico previo, que nos va a llevar a una lista de todas aquellas cosas que vamos a recoger de lo que has hecho. La cantidad de veces que has iniciado una dieta, la cantidad de veces que has empezado procesos de este tipo, qué cosas te han funcionado, qué cosas te han aburrido, qué cosas se han complicado, qué cosas te resultan fáciles. Y sobre todo, analizaremos el complemento, no solamente lo que es la nutrición, no solo la parte deportiva, buscamos también ver todo el impacto emocional que tiene para ti, lo que significa, cuales son las consecuencias de esa toma de decisión, cuales son los resultados que estás buscando y llevar un proceso paso a paso, día a día, mes a mes en el que tu puedas tomar la decisión de cuando empiezas, y semana a semana ir viendo tu evolución hasta ese último día, en el que te vamos a acompañar, para que tomes conciencia de que una vez que has iniciado este proceso en compañía de un equipo profesional, puedes alcanzar tu objetivo y ten la plena seguridad de que no vas a estar sola o solo, hay un equipo que te va a acompañar y vas a tener todas las herramientas necesarias para cumplir tu objetivo. ¡Vamos a estar contigo! www.adelgazarahora.com