El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación

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Por radioheadpeter descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Si te gusta el Abrazo del Oso y quieres acceder a más contenidos extra, puedes ayudarnos pinchando en el botón apoyar aquí en iVoox. O pásate por www.patreon.com/elabrazodeloso ¡GRACIAS! Programa originalmente emitido en OMC Radio el 11 de enero de 2015. Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la psicología tienden a darse la mano en su búsqueda de la salud mental y del equilibrio psicológico. Antiguas y nuevas técnicas, pasadas por el filtro de la experiencia y la evidencia científica, están aportando herramientas eficaces para la consecución de una vida más plena para aquellas personas que se acercan a estos conocimientos, ya sea a través de la meditación que la moderna espiritualidad ofrece o ya sea acercándose a los profesionales más avanzados de la psicología basada en la evidencia científica. Hoy en El Abrazo del Oso vamos a mostraros, con una experiencia práctica, algunos fundamentos de estas técnicas que tan buen resultado están aportando al bienestar personal a través de la meditación o del llamado Mindfulness o Atención Plena. Bienvenidos a esta guía práctica que esperemos que os acerque un poquito más a la felicidad. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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