¿Cuando Es Catabólico El Ayuno? No Caigas En Los 5 Errores Más Comunes Pau Ninja podcast

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¿Cuando es catabólico el ayuno? No caigas en los 5 errores más comunes

2M ago 21:53

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#692. Después de bautizar al "anabolismo aplazado" con una potencial capacidad de ganar músculo en ayunos (prolongados), nos quedaba analizar los cinco contextos en los que estas condiciones no se cumplirían.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/692

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(3:06) Por esto el ayuno (prolongado) te ayudará a ganar músculo

(5:47) Consejos para evitar el catabolismo muscular en ayunas

(6:17) Estrategia 1

(8:34) Estrategia 2

(10:45) Estrategia 3

(14:20) Estrategia 4

(18:07) Estrategia 5

… continue reading

719 episodios

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¿Cuando es catabólico el ayuno? No caigas en los 5 errores más comunes

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#692. Después de bautizar al "anabolismo aplazado" con una potencial capacidad de ganar músculo en ayunos (prolongados), nos quedaba analizar los cinco contextos en los que estas condiciones no se cumplirían.

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(00:00) Introducción

(3:06) Por esto el ayuno (prolongado) te ayudará a ganar músculo

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