El Carnívoro Culturista: Menos Carbohidratos, Más Músculo (en Cetosis) Pau Ninja podcast

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El carnívoro culturista: menos carbohidratos, más músculo (en cetosis)

1+ y ago 56:10

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#417. ¿Aumentar masa muscular sin carbohidratos? ¿Ganar músculo en una dieta cetogénica? Este es uno de esos momentos con el que se responde con un "depende" que tanto odiamos.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/417

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(0:00) Introducción

(3:59) El punto de mira es el glucógeno muscular

(23:03) La clave está en la digestión de los carbohidratos

(30:50) Pasos para ganar masa muscular con dieta cetogénica

… continue reading

590 episodios

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El carnívoro culturista: menos carbohidratos, más músculo (en cetosis)

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