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Estamos distraídos todo el tiempo.
En algún punto probablemente te distraerá el sonido de tu teléfono, si llegó un email a tu inbox o tienes una notificación en rojo brillante en tu pantalla.
Somos la generación más distraída que ha existido.
Una persona en promedio se distrae cada 90 segundos
La dra Sahara Youseff Neurocientifica cognitiva tiene encuesta donde muestra que solo tenemos 3.5hr productivas de un período de 8hrs de trabajo
Multitasking es un mito = realmente toma el doble del tiempo que si te enfocaras en completar una tarea a la vez
¿Cuál te imaginas que es el resultado de esto?

  • Enfoque y perseverancia se desperdicia
  • Estamos cansados todo el tiempo
  • Funcionando al punto de burn out

Lo bueno es que existen herramientas que te voy a platicar en seguida

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