69. Pensar más de lo necesario

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En línea con últimos podcast sobre "no más de lo necesario", tratamos esta vez el porqué y cómo evitar pensar más de lo necesario. A veces somos conscientes de que pensamos de más. No solo es una tendencia a dar demasiadas vueltas a un tema, sino que también es pensar de más sobre demasiadas cosas. Descubrir lo que es realmente importante puede ser una vía para atenuar esta tendencia que nos hace gastar energía y nos resta lucidez. El podcast finaliza con la píldora " ALLÍ DONDE NO LLEGA LA PALABRA Y LA NEGACIÓN ES LA VÍA", de Maya Manzano. Este episodio es una mesa redonda entre José Luis Pardo, Álvaro Gómez y Francisco J. Puertas, estando detrás Maya Manzano, la productora del programa. Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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